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男宝三岁八个月，好像从出生没多久里就一直睡眠不好，夜里翻来翻去不踏实，有时一分钟能伸腿蜷腿两次，还总是趴着睡，给他翻过来，过一会又自己趴过去。几乎每夜都会睡着了突然坐起，爬到高处比如枕头，被子上去睡。还经常嘴里咬床单被角。还张口呼吸，打呼噜。白天精神还好的。现在他身高99.3，体重32斤。体检是偏矮。我是160，孩爸是169。听说张口呼吸可能是腺样体肥大，我给拍了个鼻咽侧位，片子出来说还好。我们这边医生说维D低了。让补迪巧或者钙尔奇，朗迪。我一直犹豫着没补。请问是补维D好一些还是补钙尔奇这种好一些呢？谢谢！

谢谢冯医生，我忘说了，孩子白天玩耍比一般孩子出汗多，就是鼻子下面那里，和脖子一圈。夜里睡觉是上半夜出汗枕头都湿了的那种，下半夜也出，但是少一点。家里温度很凉爽的。是体质原因吗？出那么多汗，需要补锌吗？都说微量元素查不准，我都不敢去给他查了，怎么来判断他缺不缺锌呢？

非常感谢冯医生的耐心解答，我孩子就是头发黄，应该就是缺锌。上个月连补了两瓶葡萄糖酸锌口服液，就没敢再补了。之前一直是在农村奶奶家带的，营养跟不上。这两个月在我身边，营养睡眠运动卡的紧，个子长的快一点了。我明天就去买迪巧钙片和D3，再补点锌。希望睡眠状态有所改变！晚安冯医生！