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您好，非常感谢您的现在时间，仔细看过您的情况，请您不要太担心了，目前建议如下。
1.首先您曾经生过两个孩子，怀孕以及生产对盆地肌肉都是损伤的过程，这个过程当中如果没有规律的产后康复，有可能就会在年纪大了出现盆底肌肉的进一步减退，导致子宫脱垂、尿失禁、便秘等症状的出现。
2.根据您目前的情况看，考虑还是有明显的压力性尿失禁，建议您可以在您当地医院的妇科或者泌尿外科咨询一下有没有盆底肌肉检查以及尿动力的检查，通过这两项检查可以初步判断一下您尿失禁的类型以及盆底肌肉的情况。
3.你好，你有时间的症状一般通过。不要很难有温泉的缓解，可以通过进行盆底肌肉康复以及进行凯格尔运动逐渐增加盆底肌肉力量，但是这个缓解的过程可能会比较漫长。
4.如果您现在尿失禁症状非常严重，这种情况下我们建议也还是需要进行手术治疗，手术治疗目前常用的是在尿道中段进行吊带悬吊，悬吊之后将原本凸出的尿道复位，这样有助于您增加尿道平滑肌的力量，可以有效控制您的排尿。减轻这种尿失禁的症状。这个手术目前在全国各个地方都已经比较普遍，手术也是比较简单，风险比较低。您可以到您当地三级医院咨询一下。