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刷牙时牙龈出血一般都有牙结石，牙龈炎，牙周炎等问题，需要检查治疗。定期洗牙，有蛀牙及时治疗，去除刺激牙龈发炎的因素，牙齿不齐也会导致牙齿间不容易清洁，进而牙龈发炎出血，建议矫正治疗，平时多使用牙线清洁牙齿邻面。部分牙龈出血还与血液系统疾病有关，治疗不好的牙龈出血要尽早血液检查。

口腔长泡可能是口腔溃疡，建议避免油炸辛辣食品，减少熬夜，适当补充复合维生素。

牙面的黑色东西也可能是色素沉着或者牙结石，需要洗牙清除。