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您好！首先感谢信任！
今日在值班，刚看到信息，请见谅！
根据你提供的病史及症状，目前考虑为支气管炎，多为上呼吸道感染迁延而来，痰血是咳嗽损伤局部黏膜所致。
建议如下：第一最好去医院查个胸片，看看肺部有无肺炎，如果有肺炎，单纯服药可能就控制不了了。
第二目前没有发热等急性炎症的情况，可以口服一些止咳祛痰的药物，如盐酸氨溴索口服溶液，暂时不需要口服抗生素；但是如果有黄痰且比较粘稠，就需要口服一些抗生素，可以应用阿莫西林胶囊或者头孢氨苄胶囊等；如果有喉咙痒，可以口服盐酸西替利嗪片治疗；如果能做雾化，效果会更好。
第三饮食方面要清淡 ，适当多喝水，多吃水果和蔬菜。
祝您早日康复！

您好！胸片提示肺纹理增多，没有看到肺炎的情况，提示有支气管炎；
盐酸氨溴索口服溶液可以应用7天左右；
其他的上述建议执行。

除了口服药物，可以用胖大海泡水能够减轻症状，另外要避免辛辣刺激食物。
胖大海泡水方法如下：
胖大海2到3枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺、止咳，用治干咳音哑、咽痒、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。
当然，你也可以简单一点，用胖大海放到水杯里当茶水饮用。

您好！患病期间应注意休息、多饮温开水，注意加强营养，饮食要注意易消化、清淡，室内注意保持空气流动。
是的，跑步游泳都是很好的运动，但目前不适宜剧烈运动，待身体完全恢复后再恢复到平时的运动状态。
目前可以适度运动，以微微出汗为度，不建议剧烈活动，以防出汗过多，气管炎症状加重，容易肺炎。在疾病恢复期也不要剧烈运动，以防病情复发，可以适当散散步、慢跑，游泳其实也很好，但不要过度。
另外， 激烈的运动后大约24小时内，人体会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒就会趁虚入而入，这个时候正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何病毒细菌的攻击，加重疾病的程度。　
　祝你早日康复！
有问题再联系！