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您好，长期口服中药确实是需要警惕肾脏损害的。不知您吃中药的原因是什么？
从检查来看，肾功能正常、尿检仅隐血弱阳性，而没有镜下红细胞和蛋白。
潜血阳性的原因很多，可以是月经期以及经期前后3-5天，可以是尿路感染、也可以是肾炎。不知您尿检时是否是在经期前后？有没有尿频尿急尿痛症状？有没有颜面部浮肿？

建议您先复查个尿检，避免经期前后，最好距离经期1周以上。如果结果正常，上次隐血可能还是和月经有关，就没关系。如果还有隐血，建议您查泌尿系超声，排除小结石、囊肿导致的隐血。有的泌尿系结石是可以不出现腰疼等症状的。