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您好，感谢信任。
请问您这几天是否有吃辛辣刺激的食物导致口腔内炎症。
牙龈的脓包有两种肯定，第一牙龈炎，您的脓肿部位在牙龈什么位置？第二，根尖周脓肿导致的牙龈破溃。请问您脓肿附近牙齿有没有疼痛史呢？咬东西会不会疼痛？牙齿颜色有没有变暗发黑的症状？
口腔溃疡目前发病机制不明，其中重要的原因有情绪因素，压力大，焦虑等，请问您最近有没有感觉到骤然增加的压力或者事情呢？口腔内我有没有牙齿龋坏？
请简要回答以上问题，帮助诊断，谢谢配合。
口腔黏膜问题的发病机制目前不是太明确，目前预防口腔问题可以改善情绪，保持乐观的心态，治疗口腔内龋病等原发疾病，每天刷牙，每半年到一年洗牙一次，保持口腔卫生。多吃蔬菜水果，补充维生素。坚持每天锻炼身体，增强抵抗力。相信会对您的情况有很大的帮助。

您有牙周炎，治疗牙周炎就需要进行口腔清洁，然后等待牙周组织缓慢愈合，您平时口腔卫生如何，有没有口臭，口苦等症状？牙周炎会引发一系列的口腔问题，比如您说的牙龈脓肿。加上您平时喜欢吃辣，刺激口腔黏膜，所以会引发口腔内黏膜炎症。您可以使用氯己定漱口液漱口，促进口腔溃疡愈合。
您说您有做噩梦，睡眠质量不好肯定会影响您的身体，您尽量放松心情，睡前不要剧烈运动或者从事过度的脑力活动，可以听一些轻音乐舒缓情绪。
由于您是女性，以上问题会在月经期比较敏感，容易诱发，所以月经期间建议您清淡饮食，生活作息规律，避免剧烈运动。
颌骨脱位问题，您是因为关节韧带松弛导致的复发性脱位，这个问题多发于女性。复发性脱位，手法复位效果比较好的话，可以不必治疗，如果复位不良，就需要治疗，比如关节囊内注射硬化剂或者手术治疗。
刷牙也需要讲究方式方法，稍后会为您附上刷牙方法，供您参考。

巴氏刷牙法的操作:
1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下
3.牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，刷牙呈弧形，但刷毛不可被牙齿分岔，作短距离的水平运动
4.刷咬合面时，2-3颗牙，来回地刷，刷毛与牙齿垂直。
5.上颚后牙的舌侧，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
6.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
一.Bass 刷牙法 刷牙要领
1.刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面
（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置
（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
2.刷咬合面，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷
3.每次刷牙时间不少于三分钟。

不客气，这是我们应该的。希望您每天都有个好心情