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首先要明确您口苦口臭和牙龈出血的病因，看您的描述应该是牙周问题，牙龈炎、牙周炎都可以引起您口苦，牙龈出血。但是还是要看看您有没有血液系统方面的问题。
如果确实是牙周疾病的话，您可以去牙周科进行牙周基础治疗，先初步改善口腔环境。建议每半年到一年去医院复查一次，牙周问题是一个比较长期的过程。然后最主要最主要的是您平时的自我口腔保护，这个是重点，掌握正确的刷牙方式如Bass刷牙法，每次刷牙保证质量和时长，每次时间在三分钟左右。刷牙后要再用牙刷或刮舌器刮除舌苔。学会用牙线，可以清理牙齿的邻面。
牙周的保护是一个日积月累的过程，像您这种牙龈出血比较严重的病人，得先去医院治疗，但是光靠医生的清洁是远远不够的，重要的是您自己每天晨起、睡前、饭后刷牙、漱口、用牙线，使口腔保持清洁。