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你好，首先非常感谢你对我的信任！很高兴能够为你解答疑惑。
根据你的描述，发现自己有高血压十余年，目前血压仍然在140~150/90~100mmHg左右，属于高血压一级，并且已经出现了头疼等相关的症状。
针对你目前的情况，建议要继续服用降压药，把血压控制在正常范围，否则会由于高血压而引起许多心脑血管方面的疾病，包括高血压心脏病、冠心病，甚至脑出血等非常危险的情况。因此，建议要继续服用你目前所服用的氨氯地平，尽量把血压控制在120/80mmHg左右，这样才能避免一系列严重并发症的发生。同时，必须坚持长期规律服药，不能随意减量或停药，并在服药以后每天自行测量血压，做好记录，以便观察血压的变化情况，如果仍然控制不理想，可能还需要调整药物的剂量或增加其他的降压药。
另外，平时在日常饮食和生活习惯方面也要注意调整，例如低盐饮食，少吃辛辣刺激性的食物，保持规律的作息和舒畅的心情，适度进行锻炼，控制好体重等，这些措施都会对你的病情缓解起到积极的作用。
最后，如果你还有什么不明白的地方，或者还有其他相关的问题，可以继续进行追问，我在看到后会第一时间回复你。谢谢！

不好意思！目前没有你所说的这种服用一次可以管很多天的药物，即使是长效的降压药，一般发挥作用的时间也最多在24小时左右，也就是说，每天必须按时规律地进行服药。
既然已经确定自己有高血压病，那么首先就要在心态上改变自己的观念，不能嫌吃药麻烦而选择不服药，否则造成了严重的后果也只能自己承担，所以要对自己的健康负责。
另外，服用降压药时，一般来说都要长期规律地进行服用，这一点我在之前的回答中也有提到过，通常不建议自行减量或者停药，否则容易导致血压出现反复和波动，这样比单纯的血压升高可能更加危险。
最后，感谢你对我的好评！祝你生活愉快！