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您好 感谢信任
紧张和心慌是两种不同的感觉，您需要首先弄清楚。
如果是紧张那是心理上的因素，这个自己调节一下，转移一下注意力就可以了；
如果是心慌，则有可能需要进一步的检查。常见的就是心脏早搏，就是心脏跳动不规律，可进一步行24小时动态心电图检查，该检查可明确心脏跳动的快慢、有无心律失常等情况。
希望可以帮到您。

综合您的情况，可进一步行24小时动态心电图检查明确病情及下一步治疗方案。

其实您这种情况一定是掺杂了很大程度上的心理因素，只不过是无法除外是否有心脏本身因素罢了，第一种办法就是可以先观察一下，自我调节调节；第二种方法就是去做24小时动态心电图，如果没有什么问题你也就放心了，也就不那么紧张了。