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您好，感谢信任！根据您提供的症状，失眠，头痛，吃氟桂利嗪后头痛消失，需要考虑的疾病包括睡眠障碍引起的紧张性头痛，血管舒缩功能障碍引起的血管性头痛等。您可以到正规医院心身疾病专业就诊，做头颅ct和血管彩超检查后，如无问题，可以规范地调整睡眠以改善躯体症状。

氟桂利嗪可以不吃了，艾司唑仑可以再吃几天，加强有氧运动，如果睡眠好些了，可以尽快停下来。

艾司唑仑的确有依赖性，最好不要长期使用。加强运动，白天不要补眠，避免饮酒和长时间高强度脑力活动，可以改善入睡困难。