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一般来说，体重低和贫血之间，没有必然的联系。但是营养性贫血，因为存在着营养要素摄入不足的因素，是可以出现低体重的。
血红蛋白主要负责携氧，所以在贫血的时候，确实可以出现乏力，精神状态不好等等情况。
对于中青年女性的贫血，最常见的就是缺铁性贫血。常常是由于月经过多引起的。如果您确实存在这种情况的话，可以考虑适当的补铁治疗，常用的口服补铁药物，包括琥珀酸亚铁和多糖铁复合物胶囊。缺铁性贫血的饮食治疗，主要是适当进食含铁丰富的食物，包括猪肝，血，豆腐，瘦肉等等。