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你好医生老师！我想咨询您我的右手背长斑已经至少五年以上了，担心的是我记得因脑血管硬化造成的脑溢血而去逝的父亲大约四十多岁也是手背上开始长斑。在样的斑是表示我左半脑血管也开始硬化了吗？去年体检专门查了脑血流，医生说我流得偏快自己都听到血流如海啸般的声音。我的血脂很低o．9。血压以前是70一90，现在80一100以下。我父亲这边似乎有脑溢血的家族病史，每代人都一个在四、五十岁发病的，还有在六、七十岁因这个原因去世的。我从年轻时就时常头痛，各种不适反应在身体上首先就是头疼。以前做过脑部彩超，说血管畸形。所以我平时就很注意饮食，避免三高。但是现在发现手上的斑点越来越多而且有长大。十分担心自己会不会也在六十来岁脑血管意外。请教您有什么办法可以延缓血管硬化，可有什么软化血管的办法？不吝赐教，谢谢🙏

请问您，平时长期吃些深海鱼油、葡萄籽胶囊、等所谓可以软化血管的保健食品可以有助于改善血管状况吗？我多年来四肢有淤青，查了医生说是毛细血管弹性不足一碰就容易出血，但我凝血功能还不错。那么补钙有助于增强血管弹性吗？他建议我吃钙片加骨维素。想听更权威的你的意见。