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根据您的描述.您的眼部症状和体征涉及几方面的问题.
眼睛干涩疼痛，怕强光,流泪。这些都是典型的干眼症的表现。
眼睛表面（一般是下眼皮里面）经常有白色丝状分泌物，这是结膜炎的表现。

在人眼的角膜和球结膜(白眼仁)表面,有一层薄薄的液体,我们称之为"泪膜",是保持眼睛舒适（不干涩，无刺激感）和视物清晰的前提。
泪膜结构上由三部分构成，最表面的脂质层，中间的水样层和最里面与角膜上皮接触的粘蛋白层（如图）。
任何一层的量和成分发生异常都可以导致干眼症的发生。

在眼科临床中干眼分为以下几类。水液缺乏型干眼（基础泪液分泌不足导致）；蒸发过强型干眼（泪液表面脂质层缺乏或质的异常，常见于连续看手机时间长的情况），黏蛋白缺乏型干眼（常见于眼表损伤后）；泪液动力学异常干眼；混合型干眼。最常见的是混合型干眼症，而混合型干眼症中水液缺乏型和蒸发过强型通常是主要因素。

干眼症（干眼）在人群中非常普遍，常见原因是眼表泪膜不稳定，主要原因是睑板腺功能障碍导致的眼表泪膜表面脂质层相对缺乏。
睑板腺功能障碍的体征主要是睑缘睑板腺开口形成黄色小隆起（小泡）或者轻压后流出“牙膏条”样物。
可以导致干眼和眼表异物感。
（如图）
由于眼表泪膜不稳定，眼表泪液相对缺乏，长时间用眼时，尤其是看手机时间长时（人眼看手机时间长时，眨眼频率会不自觉的减少，约为平时的三分之一左右，这时眼睛表面的泪膜蒸发的多，泪膜不稳定，会出现眼表角膜结膜刺激感），角膜和结膜上皮暴露于空气中，干燥的时间较长，容易形成散在的角膜上皮点状损伤。通常在裂隙灯下直接观察不一定很明显，但角膜染色后在裂隙灯下可以看到大片的点状着染。这是干眼导致的浅层点状角膜炎的证据。
明显的浅层点状角膜炎一方面会引起眼部异物感，另一方面因角膜是屈光间质的一部分，浅层点状角膜上皮损伤会导致角膜通透性有所下降，所有有部分患者会自觉视力有轻微下降。

干眼症病史较长时，容易伴有结膜充血，以及下睑结膜表面、结膜囊内黏性分泌物多的情况。

可以考虑在眼科门诊查一次泪膜破裂时间，泪液分泌试验（如图），角膜染色。可以判断出干眼的具体程度，以及角膜是否受累计受累程度和范围。

治疗方面，可以点人工泪液缓解眼干。爱丽滴眼液或海露滴眼液都可以，每天点5次，每次点1滴。

注意保证睡眠质量。失眠或睡眠质量差常常会导致明显的干眼，并且导致球结膜充血和眼部分泌物的症状加重。所以睡眠很重要。

关于干眼症的治疗：
前面我说过第一点，就是规律的点人工泪液。

第二点了就是注意用眼。
连续看手机、看电脑的时间控制控制，看一段时间休息10分钟。

第三点，就是如果干眼症比较严重的话，可以做眼睑热敷。做眼睑热敷之后，通常干眼症是会明显缓解。所以干眼症的治疗是综合治疗。很多时候，不是仅仅点滴眼液就能够完全治好的。
眼睑热敷的方法是这样。将毛巾浸泡在50到60度的温水中，然后将毛巾中的大部分水分拧掉。
将毛巾折叠起来，覆盖在双眼眼睑上。覆盖10到15分钟，如果中间毛巾温度变凉了，可以重新用水浸泡重新再做一次。
每天热敷一次到两次，晚上这一次更重要，一般热敷的时间是坚持热敷两周，就是14天，一般来说，效果会非常好。