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你好，医生。我25岁 女，我很容易上火，不吃油炸，辛辣等上火的东西都上火，老是便秘，经常3到5天才能大便，还有我感觉我消化不好，早上八点多吃个面，到中午十二点多肚子还是胀胀的，请问是什么问题和有什么办法解决呢，还有怎么调理呢？

大便干结，有时会有嗌气，之前类似这些情况看了内科，说我胃炎什么的，我感觉不是。