你好,详细看了你的描述及症状,腹泻伴有腹胀,病程较长,病情反复,既往结肠镜检查正常。如果最近大便颜色发红及粘液,排除饮食因素后,首先需要完善便常规及结肠镜检查,其他检查包括腹部彩超(肝胆胰腺),甲功三项及感染性指标。
生活调理包括: 1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,少吃多餐易消化软食; 2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠; 3.适当运动:坚持运动,如散步、爬山等; 4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.注意腹部保暖。
还有一点,从描述中可以看出是否有点压力大及精神紧张😰 ,轻度焦虑的情况(只是推测,请见谅)。胃肠道功能本身七分靠养,饮食,精神及生活习惯都很重要。而且一不注意,该病就是容易反复。希望我的回答能够帮助你。