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您好，很高兴为您答疑，宝宝经常生病家长担心的心情我很理解。
首先锌可以增强人的免疫力，可以给孩子吃富含锌的食物，麦片粥.牛肉.豆类等，葡萄糖酸锌等口服液也可选择。第二。多吃含有抗氧化的食物，如富含维生素C的水果，富含维生素e的坚果，黄绿色蔬菜，菠菜，红薯等。第三，让孩子少吃糖，过量糖果破坏免疫系统。第四。鼓励孩子吃健康食物及加强锻炼，避免过度肥胖。第五，让孩子感觉轻松，不过分紧张，紧张产生的荷尔蒙会破坏免疫系统。第六，医学上的刺激免疫系统的口服液有匹多莫德，转移因子等。第七，中医学角度来说，宝宝经常感冒发热生病是脾胃不合导致的，家长附近有可靠的中医可以经常给孩子做做推拿捏脊有利于免疫力的提升希望帮助到您。感谢您的信任。祝愿宝宝健康快乐成长～

家长的追问我已经看到，一般来说宝宝夜间容易出汗需要排除宝宝有缺钙的情况，如果宝有佝偻病的表现，容易烦躁，夜间容易惊醒可能就有缺钙，必要的时候可以去医院检测骨密度和微量元素明确是否缺乏，如果没有如果宝宝没有缺钙，还是个体体质发育有关系。可以给宝宝做做捏脊按摩推拿，可以给宝宝口服一些调节脾胃的小中药如意芽健脾凝胶，好多宝宝效果都很好。