我看到你的核磁共振片子了,从片子上来看,腰五骶一椎间盘中央型突出,伴双侧侧隐窝狭窄,从目前来看,不是最严重的那一种,但是也需要治疗,除非做手术,保守治疗是不可能百分之百治好的,因为突出的椎间盘是没办法缩回去的,有一些病人的椎间盘突出和你差不多,有的人有症状,有的人不一定有症状,你既然已经出现了症状,就赶紧积极治疗吧。腰椎的保护主要是平时注意,避免久坐久站,睡硬板床,如果腰部疼痛缓解,加强腰背肌锻炼,肌肉力量好了,就会对腰椎以及椎间盘起到保护作用,不容易再犯,或者不容易在加重,另外游泳也是一种非常好的锻炼方法,如果有条件,可以坚持锻炼一段时间。
后续有什么问题你可以再和我联系,我会尽快给你答复,如果你对我的回复表示满意,还请帮我评价一下,以便我更好的为其他患者服务,谢谢!