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你好，我看了一下视频，我看过去觉得还好，头虽然抬的不高，但是也还可以，看过去挺稳的。宝宝三个月的体重是正常范围，大概在50%的水平，身高比较高，已经是大于97%的水平，因为身高过高，看过去会瘦一点。但应该不会说瘦的抬不起头的情况。关于宝宝的发育，医生做的发育评估是有个结果的，如果他只是建议你回家锻炼，那么就是没有到发育落后的情况，只是需要你在家进一步促进，还没有到需要做进一步检查或者核磁共振的地步。
从你的描述的语气来看，你是比较焦虑和不安的。宝宝早期的发展其实和母亲的训练和心理很有关系。如果母亲是比较平和快乐的，就会有更多心思放在孩子的训练上，宝宝也能感受到更多的安全感，更安心的发展自己。如果妈妈你比较焦虑和不安，你就会不由自主的在考虑很多不必要的事情和选择，这种心态也会给宝宝造成不安全感，从而不能安心的发展自己。
现在对你来说，一个是需要一个强有力的结论告诉你，宝宝没有什么问题，一个，你也需要进一步的改善自己的心情，不要做太多无谓的思虑，另一个，你要花心思在给宝宝的互动和训练上。你要按照三个月宝宝的游戏，多和孩子互动游戏。平时要多回应宝宝的声音，无论宝宝发什么声音，都要回应他，哎，好，你在说什么你说的声音可真多。今天给你穿一件漂亮的新衣服吧。这类的话随时都可以和宝宝说。和宝宝玩的时候也要多说，这个玩具好不好看？我们出去逛一逛吧。如果你不知道给宝宝玩什么，我推荐一个亲子APP给你，叫做小步亲子，里面有各个年龄和宝宝玩的游戏。如果医生有推荐给你做的训练，你平时都要训练起来。平时也可以在网络上公众号上多看育儿科普文章，掌握一些孩子需要的游戏和必要的训练。

不客气，我明天找一份四个月的亲子游戏发给你。