问题详情

你好、感谢您的信任及提问。
对于成年人来说，近视度数等绝大多数是比较稳定的，不会有太大的不懂变化。但是如果用眼过度，过于疲劳，那么度数继续加深的可能性也还是存在的。
对于戴镜耳朵疼的问题，首先看一下是不是皮肤对于镜架材质有存在过敏的情况。
如果没有的话，可以考虑去您购买眼镜的地方，将镜腿调的相对松弛一些，不要让镜腿紧紧夹着脑袋，那样常常会引起头痛，或者耳根发炎，严重时候会有明显的局部红肿表现。
再来说一下视力变化问题，这种事物持久性下降，或者称之为视力不稳定状况，多是由于眼部调节功能不良所导致的（也可以称之为“视功能异常”）。
对于这样的状况，您可以就诊专业的眼科医院积极性一次详细系统性的视功能检查，并根据结果制定一些调节功能训练的方案（有些类似于对眼睛进行健身），坚持训练，是可以很有效的改善这一状况的，但是效果来的并不快，需要坚持。
如果考虑短期缓解这样的痛苦，可以使用一些抗疲劳滴眼液（常用的“七叶洋地黄双甘滴眼液（施图伦）”），也是可以改善这样的病症的，但是调节能力的异常是根本，想要获得较为持久的效果，训练还是最为推荐的。
对于眼镜的佩戴，其实并没有明确的要求，如果您现在的不适感很强，那么便推荐长时间佩戴了。当状况有所缓解，也可以考虑用眼时候在行佩戴即可。
希望我的回答对您能有所帮助^_^

客气了～
正如之前所说的，成年后眼睛度数相对是比较稳定的，只要没有明显不适，这样的摘戴方式，也是没有什么影响的。
这个说法是对的（从训练角度讲，看近一般指得是看30厘米左右的物体、看远要看5米以外的物体），正常人眼在看远时候调节状态是需要放松的，看近时候需要紧张，看远看近的相互切换，是可以锻炼调节肌的（也就是之前所提到的调节功能（也可以称之为视功能））。这样的训练对于改善用眼以及稳定眼睛度数也是很有帮助的。
另外，还有一些小工具，比如“翻转拍”（也可以叫“双面镜”）、“大小字母表”等也是可以辅助您进行这样的调节锻炼，也是可以尝试使用的。
需要提醒的是，记得训练时候要佩戴好眼镜才会有效果。