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最近有牙痛吗，嗓子痛？感冒了吗？熬夜了吗？受凉了吗？伸缩舌包块有变化吗

发烧了吗？体温多少

所以你这种情况主要考虑淋巴结炎，以慢性炎症为主。其次是颏下皮样囊肿。去普外科让医生通过视診触诊查体可以明确诊断。必要时才需要做颈部彩超，判断一下周围解剖结构，明确诊断。如发热或疼痛很明显，查血常规。

希望我的回答对您有帮助，给你发个复诊单，如您还有不清楚的地方欢迎继续向我提问。祝健康。

颈部包块按不同部位的考虑的病因不同。颈前区分为颌下颏下区和颈前正中区。颌下颏下区以淋巴结炎、颌下腺炎/颌下囊肿、颏下皮样囊肿多见。颈前正中区：甲状腺疾病、甲状腺舌管囊肿多见。
颌下颏下区：淋巴结炎（急性淋巴结炎：肿块有红、肿、热、痛。慢性淋巴结炎：淋巴结肿大约0.5一1.0cm，质软 。多数有明显的感染灶，且常为局限性淋巴结肿大，有疼痛及压痛，一般直径不超过2～3cm，抗炎治疗后会缩小。）
               颌下腺炎（可发生于各种原因导致的导管阻塞或狭窄，引起涎液排泄不畅，口腔细菌逆行感染的结果。表现为发热，全身不适，颌下区肿胀，疼痛，颌下腺肿大，压痛。患侧舌下区红肿，导管口红肿，有脓性分泌物溢出。口底咬合片可能显示导管结石。血常规：血白细胞计数增多）颌下囊肿一般都是由于淋巴结肿大造成的，局部皮肤内有明显的肿块，并且会疼痛。
颏下皮样囊肿（是先天性囊肿。多位于颈部中线，在舌骨与下颌骨之间，并与舌骨或下颌骨粘连。多见于青少年。诊断根据患者青春期前出现颈中线、舌骨与下颌骨之间并与之相连的皮下肿块，结合囊肿穿刺及甲状腺核素骨扫描（ECT）排除甲状腺肿块可确诊。饮食以清淡、易消化的饮食为宜，避免食用辛辣刺激性食物。手术治疗为主，完全彻底切除囊肿，以防复发。）
颈前正中区：甲状腺疾病、甲状腺舌管囊肿多见。
具体明确诊断需依赖于医生视诊+触诊+血常规+局部彩超）必要时囊肿穿刺及甲状腺核素骨扫描方能明确诊断。