您好,行走过程中小腿疼了一下,晚上时疼痛较重,不活动时不疼,目前考虑肌肉损伤的可能性较大。
一般损伤的话,需要一定时间的恢复,一般伤后3周内避免剧烈运动,也就是说可能需要3周左右的时间来恢复。
目前您需要减少活动量,避免剧烈运动,一般来说伤后48小时内冷敷,持续冷敷,每间隔2小时换一次冷敷袋,为减少冰的皮肤刺激,冷敷袋可以是外包毛巾的冰矿泉水或其他冷冻的物品。伤后48小时后,给予热敷。可以热敷疼痛部位,一天两次。热敷可以应用暖水袋,热敷的温度不宜过高,避免烫伤肌肤,一般热敷的温度在60℃左右,温度略高于体温即可,50-80摄氏度之间都可以,如果凉了就换热的毛巾,切记不要烫伤肌肤,热水袋若温度较高,应该用干毛巾隔开,避免其直接接触肌肤。
如果疼痛较重的话,如果没有胃肠不舒服,比如反酸、烧心等情况,吃扶他林片,25mg,一次一片,一天三次,吃上1-2周,不疼痛了就可以停掉扶他林。
口服药是处方药,如果医院购药不方便,可在丁香医生上我给您开药,确认购买付款后将药寄到家,非常方便。如需我开药,请在回复中告知我。