好的,确实像我判断的,膝骨关节炎,以髌股关节为著,也和您的症状相符合,但不严重。
这个病又叫老年性关节炎,是关节面软骨(老百姓叫脆骨)的病变,说白了:膝关节像机器里的轴承一样,用久了磨坏了。这个时期的治疗主要是以下几个方面:
1、避免关节的进一步损伤:
1)控制体重,避免剧烈运动;
2)避免频繁上下楼、爬山、打太极等;
3)避免过多的使用关节,走路不要超过半小时;
4)避免
外伤;
2、止痛对症治疗:
1)口服乐松和妙纳,按照说明书吃即可,疼的时候吃,不疼就不用吃了。口服氨基葡萄糖类药物,理论上有保护软骨的作用,但实际效果因人而异。
2)外用膏药,有很多种,但不知道哪种适合您,您可以多试试;推荐巴布膏剂型的,贴起来比较方便;
3)理疗:到医院康复理疗科做做理疗,如烤电、磁疗等,这是另一个学科,具体方案由康复师来决定;
4)关节腔注射玻璃酸钠, 有点像给机器上点油,作用比较有限;
5)关节腔注射封闭,只建议打一次。
3、加强关节稳定性,提高运动耐力,主要依靠股四头肌力量训练来实现,可以参照我所写的这篇科普文章进行锻炼,内容比较详细。
https://mp.weixin.qq.com/s/6KUs03ZcdP3_jz32ajRd3Q
膝骨关节炎就像人的年龄一样,是一种不可逆的疾病,只会进展而不是相反。目前的治疗手段就是尽量延缓发展,改善生活质量。
感谢您的关注和提问!您的健康是我们共同的目标,如我的努力对您有帮助,望您给予“五星”好评鼓励!如有需要可以随时向我提问。祝您和家人健康!