2019年09月27日
第1次提问
男,28岁,上一年因为要考试,就在家里复习资料,楼上住的人家有几个小孩子,我在家复习的时候嫌他们太吵闹就上去告诉他们不要太吵闹,他们听了特别不耐烦,还是照样不注意,我也不高兴,但是也不敢说他们了,从那以后我就心里有了阴影,楼上稍微有点动静我就注意到了,我就特别不高兴,虽然很多时候是正常的一点声音,但是在我心里就放大了很多倍。我现在就是恐惧,老是害怕别人欺负我,我特别没自信,做什么都小心翼翼的,也不敢打扰到别人 。天天为了这些有的没的事担心受怕。心里这个疙瘩怎么才能解开,怎么样才能放下这些事天天开心的生活,求求你帮帮我。
庞吉成医生
您好,信息已经收到。感谢您的信任!您的问题我已经仔细阅读,稍后详细回复您。在收到下次回复之前,请您暂时不要追问,因为丁香医生平台设置,每次咨询只能有三次交流,以免浪费您的次数和金钱。谢谢!
庞吉成医生
02:57
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2019年09月27日
庞吉成医生
03:00
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庞吉成医生
01:23
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2019年09月27日
第2次提问
可能我太没有自信了,老害怕什么,老想远离社会,老想躲着别人,我是事业单位人员,刚考上事业编的那一年我特别自信,感觉整个人充满了活力,工作不怕累,不知道怎么回事,现在变成了这样,老是觉得别人都比我强。老是觉得我不如别人。
庞吉成医生
您好!信息已收到。临床上关于抑郁症的诊断标准:从症状上来说,以心境低落为主,并至少有下列4项: 
(1)兴趣丧失、无愉快感; 
(2)精力减退或疲乏感; 
(3)精神运动性迟滞或激越; 
(4)自我评价过低、自责,或有内疚感; 
(5)联想困难或自觉思考能力下降; 
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为; 
(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多; 
(8)食欲降低或体重明显减轻; 
(9)性欲减退。 
而且对我们的生活工作学习造成一定影响。这种表现要在每天的绝大部分时间持续存在不少于两周。
03:00
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2019年09月27日
第3次提问
我是山东菏泽的,您能不能推荐一下我去哪里看比较合适,或者推荐给我一些具体方法,或自我调节的一些方法。非常感谢您!
2019年09月27日
庞吉成医生
第一:自我调整。运动,每天不少于30分享的中等强度运动。运动本身可以起到抗焦虑抗抑郁作用。如果半小时时间太长,哪怕十分钟都是可以的,但是需要坚持。做自己感兴趣的事情让自己更有愉悦感和掌控感。兴趣是你愿意去做的,所以可以让您感受到部分快乐。另外补充维生素的水果蔬菜。书籍的话,可以看看思维改变生活。再就是放松训练,可以从网络上下载进行自我训练,渐进式肌肉放松训练,正念训练,想象放松训练等。第二,药物治疗。建议应用帕罗西汀,舍曲林,艾司西酞普兰等药物,如果严重影响工作学习生活,需要系统的药物治疗。第三心理治疗,这需要您到当地系统治疗,至少需要10次左右的规范治疗。坚信一切都会好起来的,我会支持您的,加油!谢谢您的评价!
03:00
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2019年09月28日
庞吉成医生
祝早日康复,通过系统治疗回归生活,享受生活,以后有什么疑问可以随时咨询,我会全天候提供优质服务。谢谢您的评价!

TA的问答

症状及患病时长:广泛性焦虑(4年) 就医及用药情况:氟西汀 两天一次 10mg 需要解答的问题: 医生您好,很久没来找您了。最近我焦虑症有点复发,前几天莫名的紧张不安,然后持续性的心慌,这些症状在我去运动后有所减缓,但是我偶尔会有失落感,虽然心情可以平静下来(不知道是不是因为吃了逍遥丸),但是有点心情不积极。我感觉我真的很容易过度关注自己的情绪或者感受。之前一旦工作我就可以投入进去,但是现在有时工作之余我还是会陷入紧张或者是不太正面的感觉中,我想来寻求一下您的建议,我需要加大服药剂量吗?然后我需要坦白我一旦没有受到焦虑的影响我就会停止冥想😂最近重新冥想发现还是有些焦躁不安,有没有什么可以转移注意力,让我可以少关注自己的感受的方法呢?谢谢我最近快两周没睡过一个好觉了,情绪很不稳定,总是很容易哭泣,很多时候就是睡着睡着就醒了,醒了又睡睡了又醒,有时候还会凌晨的时候醒过来,然后就再也没睡着过,一直熬到天亮,总会自责自己,有过自残行为,有几天会想到自杀,心跳频率比平常快,容易胡思乱想,一件事专心不了,感到很难过很难过十五周岁男性,情绪低落和哭泣持续两周左右,经常会觉得想死活着没意义,平常日常生活会时不时的想哭崩溃,一到晚上就会很严重,然后特别逃避和他人乃至于父母的交流,认为他人只会伤害自己,也特别害怕白天,只想在晚上里待着,也在极力的避免与旁人交流,哪怕自己痛苦万分也会在和旁人倾诉的时候掩饰很多,甚至闭口不言,生气的时候有时会控制不住自己,而伤害他人甚至自己。然后已经连续一周没去学校了,但我一到学校又容易情绪崩溃……痛苦死了。之前19年的时候去医院看过是双相情感障碍➕社交恐惧症➕焦虑症。从那时到现在病有过好转甚至康复的迹象,后来就开始恶化了,没有服用任何的药物庞主任您好,我现在孕32周,上周的时候向您提问过,就是突发的晚上睡觉焦躁,喘不过气,无法入睡,早醒,医院测试是中重度焦虑抑郁,后来医生给开了劳拉西泮,我不敢多吃,每次吃半片或是四分之一,现在一周多,一共吃了两片。这两天的情况是,无论午睡还是晚上睡觉,一般不到一个小时会醒,醒来后呼吸不畅,焦躁,最重要的是非常抑郁,忍不住想哭,然后要缓解一个小时这个劲才能过去。早上醒来(有时早上能从四五点睡到七点)也都是这样,现在感觉自己好像除了焦虑,还抑郁了…请问我现在的症状是不是已经不只是急性焦虑了,是否要同时吃抗抑郁的药了?劳拉西泮是每天都吃,还是隔一天吃,不吃药的话,不知道到快生的时候,这个症状是不是会加重还是缓解?需要一直扛到那时候吗,谢谢您了。 症状描述:您好医生!我是一名学生。 近2个月,严重失眠。躺在床上几个小时睡不着。 夜里一直做梦。而且,做完一个就醒一下。睡的特别累!最近感觉心里压力,焦虑,等等,有些语言表达失调一样,不想社交,有点自卑甚至。感觉脑子整体表现都在直线下滑,记忆里紊乱,变差,智商,情商感觉也都变低了。逻辑思维能力也闭塞,很难受。另外,我腰椎有些问题,之前拍片子是膨出好像4节。现在白天坐着久了,晚上躺着也感觉腰部麻,也在一定程度上影响睡眠 患病时长:严重持续为最近2个月,实际1年也许 医院检查:无 用药情况:无