问题详情

您好！感谢您的信任！
首先要明确一点，这两种病是可以治愈的，两者关系并不大，两者都是慢性疾病，不可能一次手术，或是一种药物就能解决问题，这个是综合治的过程。
先说一说慢性咽喉炎的问题。

慢性咽炎，顾名思义是咽喉部的慢性炎症，它的发生可能和咽喉本身的炎症有关，也可能和周围器官和系统的影响有关（比如鼻炎，反流性食管炎是引起慢性咽炎的主要原因），同时也和空气环境质量，饮食，免疫力，甚至情绪，压力都有一定关系。

慢性咽喉炎没有特效药，主要以预防以及避免病情反复发作为主。
比如：
1.室内环境尽量保持相对湿润，气候比较干燥的时候，可以采取空气湿化。
2.适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润。减轻由于干燥引起的咽异物感和咽干，咳嗽，有痰等症状。
3.饮食尽量注意清淡，避免刺激较大以及油腻的食物，避免被动吸烟，三餐后记得漱口，有利于保持口腔清洁。
4.尽量注意劳逸结合，用嗓不要过度。
5.情绪和心理状态，在慢性咽炎的发病过程中，也占据了比较重要的地位，保持良好的心境，平稳的心态，和谐的处理工作、家庭和人际关系，都有助于咽炎症状的好转。
6.你需要一个充实的积极向上的心态。我建议你开始跑步，调整自己的身心状态，慢跑可以带给你充沛的精力和昂扬的斗志。看看读者，书籍能给人力量。生活方式的改变+合理药物的应用+强大内心的训练=更加健康的自己

如果观察4周后病情仍然没有明显缓解，可以到医院去做进一步检查，比如鼻咽喉镜，来全面了解咽喉部目前的状态，为进一步的治疗和检查提供更多的依据。

从您的基本信息来看你的身材属于肥胖类型，140公斤。

打鼾，如果伴有呼吸暂停，就是疾病了，称之为睡眠呼吸暂停低通气综合症,这是个复杂的疾病。

您需要完善多导睡眠检测(PSG)明确，最好能够张开嘴拍照照片看看您扁桃体和咽腔的情况，更好的评估打鼾的严重程度，但是您的年龄比较小，以前估计也没有接受过正规的治疗，所以我认为现在您的情况暂时不需要手术。

保守治疗也是一个非常值得考虑的方法，比如戴呼吸机通过在睡眠的时候正压给氧，来改善你的打鼾，睡眠呼吸障碍，是市面上卖的，有很多种，您可以到医用器材公司问一下选择合适自己的。

与此同时，您需要减肥，侧卧睡，调整生活饮食习惯，要减肥才能缓解症状有很好的疗效。

祝您健康！