您平时生活细节注意:
(1)饮食习惯:平时应清淡食物,每日饮水量宜大于2000ml,以保证充足尿量,起到冲洗尿道作用,促进细菌及毒素的排出,减少尿路感染的发生率。多食用一些含维生素C的饮料,如越桔,增加尿液酸度,并且使膀胱壁保持光滑,造成细菌难以生长和繁殖的环境;
(2)卫生习惯:女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。应注意保持外阴清洁,尤其是月经期的卫生更为重要。洗澡时尽量用淋浴,避免盆浴,勤换内裤,勤洗澡。
(3)生活习惯:起居规律,积极锻炼身体,增强体质,预防
感冒,避免熬夜,避免过度劳累,保持心情舒畅。穿棉质内衣裤,松紧舒适,使会阴部空气流通,有助于保持干燥。
(4)去除易感因素:积极治疗慢性妇科疾患预防复发。
(5)已婚夫妇性生活前双方均应清洗外阴,结束后养成排尿的习惯。
(6)忌憋尿,保持大便通畅。女性便后从前往后擦肛门,不能来回的擦拭。
(7)尿路感染期以及治愈后一周内,避免性生活。