非常感谢您的详细回复
根据您描述的情况,我觉得问题不大,不要过于担心和焦虑
颈椎侧位片儿报告单提示的内容没有什么意义,仅供临床医生参考,不能作为诊断颈椎病的依据,颈椎病的诊断需要症状体征,同时结合辅助检查,颈椎生理曲度反弓,可能与长时间低头学习,拍照的时候颈部体位摆放过于前倾导致,不要过于担心和纠结于此
给您如下意见
1、选择合适舒适的枕头
2、长期学习,久坐超过30分钟左右,起身活动做拉伸运动,避免长时间一个姿势过久
3、合理膳食,保证充足睡眠,适度运动,多做户外运动,比如游泳和慢跑
4、放松心态,不要给自己压力太大,避免紧张和焦虑的情绪
5、如果这种情况出现在一周以内,可以先观察,有时候过于疲劳,休息不好,症状可能会严重,通过充分的休息,症状很快会好转和痊愈,这种症状如果持续超过一个月以上需要,引起重视
6、如果颈部没有疼痛,不推荐理疗按摩,规范化按照处方口服首诊医生开立的药物
7、日常生活和学习过程中颈部避免受凉
8、可以引起头晕的原因很多,比如紧张的情绪,睡眠状况不好,
鼻炎,耳石症,颈椎如果没有疼痛很少引起头晕,如果有疼痛,肌肉痉挛,可能会反射性的出现头晕,所以关于头晕的问题,建议首选神经内科和耳鼻喉科就诊,排除相关疾病引起的头晕
您还年轻,不要过于担心和焦虑,大多数这种情况都会随着日常生活习惯的改善,症状也会随之改善,逐渐好转或痊愈
祝您身体健康,生活幸福,如有其他疑问,可以继续追问,如果我的回答对您有帮助,请给五星力荐,好评,谢谢