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    您好，我是李军大夫，谢谢您的信任，很高兴为您解答！我已经看到您的问题和资料了，请允许我先结合您的问题思考一下，整理思路和语言之后，稍微晚点再把我的想法说给您听。请您暂时不要着急追问，我将我的想法先说清楚之后，会告诉您可以补充追问哪些问题，到那时候您再补充追问好了。这样有利于您合理利用追问机会，不至于浪费。 （本条回复不占用追问指标）

医生诊断疾病需要根据患者描述的症状，结合详细的体格检查以及必要的辅助检查才能够对您的情况做出准确的判断。 
您平时有无不适症状？饮食上是否有特别嗜好？比如喜食油腻的食物、动物内脏等？经常运动吗？每日看手机的时间超过两小时了吗？家里父母姐妹有无动脉粥样硬化性疾病？如果您能给提供上述信息，相信咱们的诊断会更准确。后面还有，稍等。

颈动脉粥样硬化或者说颈动脉斑块是全身动脉硬化的一部分，所谓粥样硬化性指血液中的脂质沉积在血管内壁上，像小米粥一样。而随着时间的推移，它就像自来水管内侧的水锈一样越来越厚，最终使血管越来越狭窄，血流量越来越少。更加可怕的是，它有可能会被血流冲脱落，各种小碎片进入大脑、四肢或者体内各个器官的血管里。一旦这些碎片堵住了关键的小血管，轻则手脚乏力，重则中风脑梗。这种「粥样硬化」，如果发生在冠状动脉，就是冠心病，而发生在颈动脉，就是颈动脉狭窄。作为头部供血的重要通道，如果颈动脉狭窄了会怎样？当然是脑缺血。而缺血的表现多种多样，最常见的就是头晕乏力，除此之外，还有记忆力衰退、认知能力下降、乃至于意识障碍、肢体麻木等严重症状。所以发现了颈动脉粥样斑块一定要注意预防和干预。

「粥样硬化」这种现象，往往与高血压、高血脂、糖尿病这「三高」紧密相连。除此之外，烟酒也是不可忽视的重要因素。
您提到没有三高的病史，那么需要继续保持，此外尽量戒除烟酒。在此基础之上，还需要控制饮食、少油盐辛辣、多清淡蔬果、同时增加运动、保持良好身材，也就是俗称的「管住嘴，迈开腿」。
从您的报告结论来看，颈动脉斑块还不是太多，应该是动脉粥样硬化的早期阶段，所以不用太担心。我建议您积极的改善生活方式，加强运动。三个月之后复查颈动脉彩超，如果血管病变较前没有进展，那么就继续通过健康的生活方式来保持。如果说斑块较前增加，那么可能需要口服药物来治疗。药物的种类主要是他汀类的抗动脉粥样硬化药物。
希望我的回答能够对您有所帮助，如果您还有疑问，欢饮您在下方继续留言咨询，总共有三次咨询的机会。祝好！

您好，您反馈的信息我已经看到了。我们正常人，随着年龄的增加，身体身体各个部位的机能，会出现不停的退化，这是正常的衰老现象。血管动脉粥样硬化，是衰老的表现形式之一。所以也不用过于担心。
我们所能做的，就是通过健康的生活方式，来延缓衰老，防止动脉粥样硬化过快进展。加强运动，清淡饮食，合理的睡眠，积极的治疗各种疾病，都是，防治动脉粥样硬化的有效手段。
以上文字是我对您提问的答复，希望能够对您有所帮助，如果您还有疑问，欢迎您在下方继续留言咨询，谢谢，祝好！

我估计现在手机一族，大部分人每天花在，手机上的时间都超过两小时，拿手机的时候，会长时间的，保持一个动作注视着手机，会导致眼睛和颈椎出现问题。解决的办法有两个，第一个就是，控制玩手机的时间。第二个就是，每超过半个小时要注意改变体位休息一下。
颈椎病，和请动脉病变是有区别的。前者主要是，颈椎的骨骼，肌肉韧带等受到影响，进而产生压迫的症状。后者主要是血管狭窄，导致供血不足。
颈动脉只是我们全身动脉的一部分，颈动脉硬化，提示全身的血管都会有硬化的可能。建议您积极的改善生活方式，2到3个月之后再去复查一个颈动脉超声。如果粥样斑块增加，那么可能就需要口服药物来控制。如果斑块变化不明显，那就继续积极的，改善生活方式处理。
祝好！

您好，不知道我的，答复有没有满足您的咨询要求？如果您还有疑问，欢迎您继续留言咨询。如果我的工作得到了您的认可，请给予五星评价，以利于我提升在系统中的排名，使我有机会帮助到更多的人，谢谢！