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近期有没有发生什么变故，或者因为工作、生活、感情方面导致的压力大、焦虑、失眠等情况呢？或者一直怀疑自己得了什么疾病还没有查出来，整日心神不定？睡眠质量差，导致的

首先过于劳累时容易出现老是想睡觉的情况，有时过度兴奋活动后，身体没有调整过来，感觉特别的累，也容易出现老是想睡觉的情况，这种情况下需要注意多休息。第二种情况压力过大，身体和精神一直都是处于紧张的状态下，这样就容易想睡觉。第三情况是营养不良或慢性病：比如各种原因引起的贫血可能会存在脑供血不足的现象，容易使人想睡觉。甲减患者思睡，记忆力下降，甲功恢复正常就可改善。血脂偏高患者减重降脂后嗜睡可以改善。另外如果西医检查都正常，建议看下中医。如果一个人晚上睡觉的时候总是做梦，白天又显的浑身无力老想睡觉，是因为身体太虚。但体虚分为多种不同的类型有肾虚，血虚还有气虚等，看医生后才能确诊。
治疗方面建议患者注意减轻大脑的兴奋状态，睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙、洗牙，要保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，精神放轻松一点。

早晨起来手指短暂的麻木，可以通过手指或手腕适当的活动活动改善；或睡觉的时候姿势保持平卧、低枕头，不对手臂、颈椎等部位有压迫。这样如果能够改善上肢麻木，说明是暂时的姿势压迫神经变化。保持好的姿势就可以。
如果是近1周是持续的有手臂或手掌的麻，常见的原因是周围神经卡压和颈椎病引起的神经根卡压。比如双侧手麻、而且有相对清晰的麻木区域（手掌靠大拇指一侧，以及部分手指背侧就是典型的正中神经受压）。 如果平素有颈腰椎疾病，这种情况也可以导
致肢体麻木，但是多为一侧，而且时有放射到肢体上部（如颈椎导致上臂麻）。如果近1周左右麻木没有改善，或者麻木有持续性，建议神经内科做一些基础检查，结合既往身体状况作出诊疗。另外有没有酗酒史，有没有挑食，偏食，微量元素缺乏，重金属过量，贫血，糖尿病等等均可引起手麻。若麻木持续不缓解，可以去专科医院做一下相应检查。

头昏去专科医院的神经内科系统诊治。

如果检查结果均为阴性，要考虑非器质性的原因，也就是说在排除了身体本身的问题后要考虑情绪方面的原因，到时候建议到心身障碍科就诊评估，排除焦虑状态引起的上述一系列变化。

希望我的回答对您有帮助，给你发个复诊单，如您还有不清楚的地方欢迎继续向我提问。祝健康。