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首先过于劳累时容易出现老是想睡觉的情况，有时过度兴奋活动后，身体没有调整过来，感觉特别的累，也容易出现老是想睡觉的情况，这种情况下需要注意多休息。第二种情况压力过大，身体和精神一直都是处于紧张的状态下，这样就容易想睡觉。第三情况是营养不良或慢性病：比如各种原因引起的贫血可能会存在脑供血不足的现象，容易使人想睡觉。甲减患者思睡，记忆力下降，甲功恢复正常就可改善。血脂偏高患者减重降脂后嗜睡可以改善。另外如果西医检查都正常，建议看下中医。如果一个人晚上睡觉的时候总是做梦，白天又显的浑身无力老想睡觉，是因为身体太虚。但体虚分为多种不同的类型有肾虚，血虚还有气虚等，看医生后才能确诊。
治疗方面建议患者注意减轻大脑的兴奋状态，睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙、洗牙，要保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，精神放轻松一点。

建议你先调整一下情绪，不紧张，避免压力过大。按照上面说的注意事项，坚持一周，咱们再看效果。
希望我的回答对您有帮助，给你发个复诊单，如您还有不清楚的地方欢迎继续向我提问。祝健康。