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单纯从症状上不太好判断，多半是软组织的无菌性炎症，可以先对症处理一下，平时注意不要久坐，工作一个小时就站起来活动几分钟，注意别受凉受潮，如果有明确压痛部位的话，可以局部贴贴膏药，比如穴位贴或者消痛贴等。
症状持续或加重，可以再去医院拍片子进一步检查。

从症状上看不符合椎间盘突出或者股骨头坏死的表现，可以先对症处理看看，如果只是局部炎症，过些天可能也就没事儿了。

如果是频繁发作，可以去医院看看，拍片子只是一方面，也让医生给查查，除外一下弹响髋之类的问题。
就像我刚才说的，如果能找到确切的压痛点，可以贴贴膏药。