如果是刚查出来
贫血,你可以先吃一段时间看看,假如血色素进一步下降,那么再调整用药方法或者剂量。
维生素c不需要额外补充,你只要补充复合维生素比如爱乐维就可以了,这个问题不大。
钙片还是有必要吃的,一般来说吃钙尔奇或者迪巧都可以。钙尔奇并没有禁忌,你不用担心。
关于dha,ω-3脂肪酸是一类不饱和脂肪酸,主要包括来自于植物的ALA和来自于海洋动植物的EPA和DHA,它们对胎儿大脑和视网膜发育有着重要的作用。
人体无法自己合成ω-3脂肪酸,只有通过饮食来获取。比如通过吃海产品来直接获得EPA和DHA。孕期的摄入需求量目前推荐量是每天300毫克DHA。
对于是否需要补充DHA的问题,目前还有争议不过大部分是认为,对足月儿的影响并不是很大,但是对早产儿的神经系统是有保护作用,总的来说,吃了没有坏处,可能会有好处。
目前没有统一的证据认为孕期额外补充鱼油有好处,当各种原因导致无法吃海产品时,则可以考虑通过鱼油来保证摄入。