问题详情

你好！你哺乳期乳房刺痛是哺乳期比较常见的情况，不用担心！详细解释如下：
（1）心情不好确实可以引起乳房刺痛，而且心情不好会引起乳汁减少。乳房里有很多细小的导管，也就是乳管，当情绪不好时，乳管可发生痉挛，于是了影响乳汁输出。此外，情绪不好的情况，大脑释放泌乳素也受到抑制，而泌乳素是促进乳房泌乳的激素，所以情绪不好对喂奶影响比较多。
（2）除了情绪不好，而乳房疼痛还可以受到其他因素影响，如饮食太油腻，喝水少，导致乳汁粘稠，堵塞乳管，造成局部短暂的乳汁排出不通畅，也会出现疼痛。

（3）关于你感觉奶水比哺乳大孩时少，也可能并不是少，而是一般给大孩哺乳时，乳涨比较明显，而二孩时，乳涨则不如以前明显，因为经过一次哺乳期，到了二孩乳管就更加通畅，乳汁输出就比较顺利，乳涨就不如上次那么明显。针对乳汁减少，可以尝试以下办法：
1.勤吮吸，更换哺乳姿势；
2.用高效吸奶器增加吸奶频率；
3.多休息，多喝水；
4.自信心很重要；
5.适当的发奶食物（如鲫鱼汤、猪蹄汤，公鸡汤）；
6.多与孩子皮肤接触。

其中最主要的是心情好！心情不好抑制大脑分泌泌乳素，而泌乳素决定乳房分泌乳汁！！

（4）日常生活饮食注意：请注意以下几点：1.可以请催乳师疏通乳管，也可以自己在家热敷加按摩乳房疏通乳管，2.避免躺着哺乳时间过长（一般不超过20分钟，虽然躺着哺乳可以，但是容易出现乳汁淤积），3.饮食避免太过油腻，容易导致乳汁粘稠，4.多喝水,喝水少会使乳汁浓缩，从而容易堵奶。4.勤喂奶，让孩子把乳汁吸出来。5.孩子吃不了的乳汁，用吸奶器吸出来，排空乳房。

供您参考！

你这样的刺痛不是什么疾病，不是乳腺癌，也不是乳腺炎，请放心！
对于乳房而言，只要没有乳腺炎，没有乳房恶性肿瘤，就不用有任何心理负担！
建议做个乳腺彩超检查一下。

不客气！