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您好，根据您提供的病史资料以及影像结果，考虑您的踝关节当时损伤的比较严重，而且没有进行系统的正规治疗，目前状况说明软组织损伤恢复的并不理想。目前阶段首要的处理是改善疼痛、肿胀等症状，可以采取一些保守治疗的措施，对症处理一下，具体内容：1、患足制动，最好能够佩戴支具保护一下，制动建议采取踝关节中立位，建议可以制动2-3周，此段时间内最好能够避免患足负重踩地，必要时可以考虑使用双拐助行（如果您三个月之前损伤之后马上采取上述的措施，可能就不会出现现在的状况）；2、必要时可以考虑使用非甾体类抗炎镇痛药物、消肿药物等对症处理；3、建议每天晚上休息时可以把患肢垫高（略高于心脏水平即可），有利于促进血液循环，有助于消肿；4、如果制动2-3周之后，症状明显的改善，并不意味着治疗的结束，此时需要挂一个骨科的专家号，请骨科医生为您做一下踝关节的体格检查，明确一下踝关节的稳定情况，也就是确定踝关节周围韧带的功能怎么样，如果通过查体发现踝关节周围的韧带松弛、功能较差，那么则可能需要考虑行韧带的重建手术；如果韧带功能良好，则可以去掉支具，逐渐开始恢复性的运动锻炼，并逐渐过度到正常活动。

您好，现在来解答您的疑问，
1、关节镜手术修复韧带，是通过微创关节镜技术手段来最大程度的恢复踝关节周围韧带的功能，以期重新获得踝关节的稳定性，也就是说做完手术之后理论上是可以恢复到受伤之前的运动状态的，但是在手术之后需要一段时间的功能康复锻炼（具体的时间长短受多方面因素影响，主要因素有：重建韧带的效果、受累韧带的数量、手术方式等等） ，而且不能够保证患者自身的主观感受就像完全没有受过损伤一样，简言之：可以恢复运动功能，但是感觉还是可能会和受伤之前有些许差别；至于韧带会不会习惯性损伤，这主要与韧带是否松弛有关，一般重建之后的韧带张力是接近正常水平的，如果在运动过程中注意保护，做好热身运动，一般是不容易出现习惯性损伤的；术后要遵照手术医生的嘱托进行功能锻炼，然后定期复查，根据韧带的恢复程度逐渐增加运动量，直至恢复至正常的运动水平；
2、并不是所有的韧带对踝关节的稳定性的贡献都是一样的，所以一般是在术中进行探查，然后修复踝关节的主要稳定结构，实际上踝关节稳定性恢复之后，也是有利于其周围的其他软组织的恢复的；由于您所受的损伤并不是像刀割伤那样的完全断裂性损伤，踝关节周围的软组织的连续性还是有的，所以是可以通过充分的休养逐渐恢复的，前提是踝关节必须是稳定的，这也是重建踝关节周围主要韧带结构的目的；一般的韧带重建是取自身的次要肌腱结构来替代重要韧带的功能；
3、你提到的这种疼痛没有什么定位意义，也就是说无论是肌肉、肌腱或者是韧带损伤，都有可能会出现疼痛；治疗措施就是在恢复踝关节的稳定性之后，给予其他的软组织充分的休养，让其自行恢复即可，这个过程中，最多使用一些对症处理的药物来缓解症状，也没有其它更有效的措施；
4、根据您提供的病史资料，目前初步判断膝关节并没有受到累及，一般来说如果膝关节也存在损伤，不会一点症状也没有的，所以不必过于担心，建议先处理好踝关节的问题，在此过程中可以继续观察膝关节是否出现症状，然后再行针对性的处理。

您好，不客气
1、韧带损伤没有什么最佳的重建时间，一旦出现症状，处理则宜早不宜晚；目前能采取的处理措施我之前已经提示过您：患肢的支具制动保护，必要时扶拐助行，也就是使受伤的肢体充分的休息；
2、骨头之间的软组织应该指的就是韧带啊！如果通过查体确认韧带确实存在功能失效的情况，那么就需要做重建；
3、从您提供的片子上可以见到跟腱止点部位存在高信号，不除外也有跟腱止点的损伤，但如果您目前仍能够完成行走的动作，那么考虑跟腱应该是没有发生断裂的。建议尽量避免过度运动，尤其是需要做类似于跑步时起跑的动作，否则会给跟腱造成过大的负荷；另外可以配合做一做物理治疗，比如烤电、热敷，同时使用一些外用的膏剂局部涂抹，对于足跟的疼痛应该会有改善作用。再者，如果您考虑接受手术的话，可以请手术医生重点关注一下跟腱的情况。