2018年05月15日
第1次提问
本人男,25岁,未婚,一有点人为声音就睡不着,这种症状估计从初中开始睡集体宿舍就有了,已经10来年了,午休也经常睡不好,常年睡眠不足,导致每到下午四肢发软,头有点疼,前两年又开始有了耳鸣,之前去医院看过,医生说以自我调理为主,医生让我吃一种叫褪黑素的药,还是没什么好转,望医生给予帮助,谢谢
邸平刚医生
您好,很高兴为您提供健康咨询!睡眠障碍一般都是精神心理因素引起, 常常与精神紧张,压力较大,劳累过度,作息不规律等因素有关。 养成良好的睡眠卫生习惯很重要,每天规律作息时间,有良好的休息环境,睡前泡泡脚,按摩足底的穴位,如涌泉穴,听些舒缓的音乐,避免剧烈的运动,避免喝咖啡茶及玩手机等,可以喝些牛奶,平常白天进行适当的户外运动,多与他人交流,保持良好的心态。可以用些谷维素治疗的,如经过一段时间调整仍不好,可以用百乐眠或者右佐匹克隆改善睡眠质量的。做一下下面的量表,评多少分的?

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2018年05月15日
第2次提问
5分左右吧,我一直这样子的,就算现在有,读书时也很少压力的,所以症状读书时就有了,也不知道耳鸣是不是因为引起的
2018年05月15日
邸平刚医生
目前存在轻度焦虑状态,神经衰弱的情况的。平常注意少玩手机电脑,保持情绪稳定,自我调节压力,多吃水果蔬菜,补充维生素,适当锻炼身体,增强体质。可以吃点谷维素调理植物神经治疗的,必要时可以加用右佐匹克隆诱导睡眠治疗的。

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第3次提问
最后问您个问题,具体吃些什么药呢,在哪买呢,谢谢
邸平刚医生
谷维素两片三次每天,药店有售的。
右佐匹克隆需要去医院购买的。
目前可以单用谷维素,试试效果的。

TA的问答

你好,我昨天晚上睡觉时候,快要睡着就突然感觉喘不上气,头很闷,然后左手没劲儿,然后就有点不敢睡,一直反复,到十二点多才睡着。我之前晚上也有这种情况,而且我一直很嗜睡,一般晚上我十一点多十二点睡觉,早上七点半起,中午基本都会睡半小时,但是一整天都一直打哈欠,感觉没精神。我不知道我这是焦虑症呢还是植物神经紊乱,还是有什么疾病?而且我有点疑病,就有点不舒服就会担心是不是哪里生病了,经常会乱想。还有就是有时候没休息好还是怎么的,晚上就会头疼,没有固定哪里,每次疼得地方不一样。8岁孩子一生气 手脚痉挛医生受慢性毒物的刺激,而且这种化学物质在身体上去除不掉,时刻影响着你,以前会出现头疼,现在温度一高,或者进去有暖气的房间就头晕想吐,时间久了感觉浑身没力气呼吸急促。到冷一点的环境通风就会改善。医生这是怎么了是脑供血不足,还是被毒物影响的,平时总是犯困。女,60岁,经常性头晕近1个月,耳背近2个月耳朵里有嗡鸣声,服用药物有:黄藤素胶囊,银杏叶片,西比灵,黄豆苷元片,甲磺酸信他司丁。在县医院检查,颈椎病,打过疏通血管的吊瓶症状无改善我母亲高血压和颈椎病有十年左右,一直服用的是常规的降压药维尔亚之类,没有服用其他药物,最近常规体检磁共振显示有缺血和异常信号。还有一个腋窝显示有钙化灶。目前只有一个磁共振结果单。想问一下需要做什么治疗