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我们经常说的感冒指的是普通感冒，是急性上呼吸道感染的一种，是最常见的感染性疾病，90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。本病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。当有感冒的危险因素（包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式、年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等）时，原已存在或由外界侵入的病毒或（和）细菌，迅速生长繁殖，导致感染。感冒发生，抵抗力不足是内因，细菌病毒是外因，受凉，劳累等危险因素是外因，所以经常感冒是这三方面引起的。
根据孩子的情况，面临高考，复习任务重，心理压力大，机体抵抗力就会下降，稍有风吹草动，就会感染发病，要避免经常感冒，以下建议供参考：
第一平时应该注意耐寒锻炼，学习之余，要加强户外活动，加强体格锻炼，提高抵抗力。
第二如果在家居住居室内保持空气新鲜，湿度适宜，尽量保持室温相对恒定；如果住校就只能多开窗通风了。
第三注意口腔清洁，饭后尤其是吃完甜食，应注意漱口。
第四，要吃好早餐。
第五，家庭成员中或者有同学中一旦有人感染病症，要勤通风、勤洗手。
第六，感冒后保证充分休息，可以缩短病程，减少并发症。
第七，尽量少到公共场所，以避免病毒侵入和感染。
第八，饮食上，应多吃蔬菜水果以保持大便通畅、尿量正常，可以吃一些能提高免疫力的食物。
第九，积极治疗上呼吸道慢性疾病，据研究，患有扁桃体炎、咽炎、支气管炎等慢性上呼吸道炎症的人比一般人更容易患感冒。因此，这些孩子平时抓紧治疗慢性病。
另外， 经常感冒还要注意以下两点∶
第一有没有出现感冒并发症的情况，比如慢性扁桃体炎、支气管炎，甚至肺炎的情况，如果你单纯治疗感冒而对并发症置之不理，就会出现反复感冒的症状。
第二要看看你每次是不是感冒，有人将过敏性鼻炎或者过敏性咳嗽的误诊为感冒，这个时候你按感冒治疗，效果肯定不好。
祝孩子身体健康！金榜题名！

当然可以配合食疗，增强免疫力。
以下是有增强免疫力作用的食物，可以参考一下。
1.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
2.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
3.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
4.酸奶：酸奶中含有的益生菌保持肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
5.红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障.
6.茶：抗细菌防流感。喝茶可以使人体内产生大量的抗病毒干忧素可以有效帮助人体抵御流感。
7.鸡汤：美味的感冒药。
8.牛肉：补锌增强免疫力。锌可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。吃牛肉既耐寒又预防流感。
9.鱼和贝类：补硒抗病毒。补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。有助于提高人体免疫力。
10.大蒜：大蒜可以抗感染和细菌。