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您好，感谢您的信任而来咨询。我还需要了解一些情况:
请问最近有没有外伤？或着碰到过哪里？有没有运动？按摩等理疗？以前有没有经常出现这种情况？平时有经常鼻出血或牙龈出血吗？平时有体检过吗？既往有没有什么疾病？
淤青是由皮下出血造成的红肿，会慢慢消退。多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，淤青刚开始不能用热敷或局部按摩的方法，要冷敷。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
容易发生淤青的一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，如果清楚是碰到哪了才出现淤青是没有关系的，是创伤引起。
但是不明原因的淤青不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，观察淤青消退的时间或淤血范围的情况，有无扩大等，如果常常如此，建议医院检查一下，比如化验血常规、凝血功能等。

因为您平时就有经常牙龈出血的情况，这次的淤青是双侧对称的出现，还是建议您医院就诊查一下，排除血液系统的疾病，如果不是的话我们也不用太担心了，如果是的话，早点治疗也是好处多的。

如果血常规里是的血小板是正常的话，可以暂时观察，我第一条里有写观察什么。主要怀疑的是血小板减少性紫癜或过敏性紫癜。
如果您不放心，可以再去查个凝血功能。
其他的暂时没有什么特别需要进一步检查的，这是初筛，如果您的症状有加重，淤青多起来，要即使就诊，专科会查很多东西。如果慢慢好起来没有再出现，可以暂时观察。