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你好，感谢你的信任。请问大便里有没有脓或血？饭后多久肚子会痛？肚子具体那个部位疼？每次疼持续多长时间？隐隐的疼还是绞的疼？这一年体重有没有下降？拉肚子和吃饭有没有关系，饭前还是饭后拉？有没有排便费力、排不尽的感觉？
关键是要找见原因，慢性腹泻有很多原因：肠道疾病（感染性和非感染性的）、肝胆胰疾病、全身性疾病等，其中功能性腹泻，最常见就是肠易激综合征，但需要进一步检查，除外一些器质性疾病才能诊断。以前有做过的检查可以提供一下

根据你的描述，考虑肠易激综合征的可能性大，是功能性的，可以吃肠道益生菌：酪酸梭菌活菌胶囊，2粒/次，3次/日；腹痛不能忍受的时候可以吃解痉的药：匹维溴胺或奥替溴胺，半片-1片/次；调整情绪，避免紧张、失眠。饮食上避免吃寒凉刺激性的。如果持续不缓解，建议医院就诊。