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您好！感谢您的提问！血常规提示中度贫血，小细胞低色素性，常见的原因是缺铁性贫血和地中海贫血，结合您的情况，考虑缺铁性贫血可能性大。您提到目前是第三次贫血，请问之前贫血查找过原因吗？是缺铁还是地贫？如果一直没有明确贫血原因，建议1.查血清铁，铁蛋白，转铁结合力，叶酸，维生素B12，明确有无缺铁性贫血及缺铁的程度。2.查地贫基因，了解是否有地中海贫血。3.若明确缺铁贫血，立即补铁治疗，同时进一步查找引起缺铁的原因并进行纠正。您提到饮食不太好，这会造成食物中铁摄入不足，一定要纠正饮食，不然缺铁贫血会反复发生。另外，有无胃肠疾病导致铁吸收不良，有无便血或月经血过多导致失血铁丢失过多等。缺铁贫血补铁要坚持三到四个月，一定要服用满疗程。祝好！另外，您目前贫血很重，一定要立即治疗，并注意休息，必要时需要输血快速改善贫血症状。

如果之前补铁有效，可以间接说明是缺铁贫血。补铁一定坚持三到四个月，一般一个月左右血常规可正常，坚持服用三到四个月是为了补充体内的储备铁。综合您所说的，建议如下1.改善饮食，多吃木耳，海带，豆制品，血制品，肝脏，肉类等富铁食物。2.妇产科就诊，了解月经过多的原因并纠正。3.补铁治疗，口服琥珀酸亚铁或硫酸亚铁叶酸片或多糖铁复合物胶囊等药物，不要听信各种补铁的保健品。4.您目前接近重度贫血，且有明显的贫血症状，如果能够保证休息，轻体力和脑力劳动的话，可不用输血。补铁治疗半月左右血红蛋白会改善。5.补铁药物服用两周后，复查血常规评价疗效。