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您好。
其实大家常说的口腔溃疡多是病因不明的。目前的理论认为口腔溃疡的发病主要是遗传、环境、免疫"三联因素"造成的。认为在易感的遗传背景下，适当的环境因素加之身体发生异常的免疫反应，就容易出现口腔溃疡。尤其是免疫低下，精神压力大者更容易发生。微量元素缺乏也有可能，只是当代人维生素缺乏的可能性很低，需要查血来判定。
很遗憾，现在并没有什么根治口腔溃疡的方法，只能尽量延长复发周期和缩短病程。一旦出现了口腔溃疡，鉴于这种溃疡有自限性，也就是说能够自愈，大多数患者坚持一下、或者只进行对症治疗（可以在药店购买溃疡贴膜，医生会开一些含糖皮质激素类的药物促进愈合），1～2周也能够恢复。在恢复期，你有必要注意保持口腔卫生，勤刷牙漱口，减少溃疡发生感染加重的可能性。另外，减少一些刺激性食物的进食也可以减轻症状。
另外，如果还有其他全身性的症状，比如生殖器、眼睛长类似的溃疡，还要怀疑其他疾病（如白塞病），建议到口腔科就诊。此外，如果溃疡经久不愈，异于往常的数目、大小，还是有必要进行专科检查。
所以，从预防上来讲，最重要的是维持口腔卫生，保持良好心态、加强锻炼。另外，其实没有特别的必要吃药，除非确切查到免疫力低、缺少维生素、病毒感染等，再对应的使用药物。此外，平时也只需注意营养均衡、不要挑食即可，减少工作压力和精神压力，没有特别要注意的。
谢谢！

吃当然可以，但是估计用处不大😂，因为您很可能维生素之类都是不缺的。
如果真的很困扰，建议还是去医院查一下营养、免疫指标以及病毒抗体。建议在专门的口腔黏膜科就诊。
谢谢！