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不好意思，没有及时回复。能把磁共振图像发给我看看吗？

前两天我颈椎受凉，很疼，我就按摩了刮痧了拔罐了，当时好点儿了，
以后要注意颈椎的保暖，避免空调，电扇的冷风直接对着头颈部吹。

但同时我最近右手臂和右手指发涨，今天右臂到右手指直接麻了，而且伸开五指很累，不自觉的就想蜷起来手指，
有点像颈椎间盘突出压迫神经引起的症状，但是也有别的可能。

但右手力气尚可，我想了想，去年12月份因为面神经炎刚做完脑部磁共振和胸腔，当时查的脑血管都没问题，胸腔也没瘤子，我血压正常也没三高，也没有糖尿病，所以，我今天就去做了个颈椎磁共振，第三节第四节突出厉害（尤其第三节，我自己都能摸到），压迫硬囊膜，本地大夫看了片子说没压迫到神经，也没说怎么样，我还是不放心，我想着这个压迫硬囊膜是个什么意思，跟我的手臂涨麻有直接关系吗，如果有关系，我这种情况是不是严重了，应该如何治疗，如果需要理疗的话我该怎么治疗？针灸还是其他的？
硬膜是包裹神经的，最外面的那一层膜，当然神经表面还有别的软膜等包裹。硬膜里面有脑脊液，是一种透明的液体，有保护神经的作用。压迫到硬膜囊，但是没有压迫到神经，就是说，压迫到了这一层膜，但是压迫程度不重，只是这个节段的神经前面的脑脊液变少了，神经还没有被压到。按理说，因为神经没有被压到，所以不会引起手臂涨麻，而且这个节段的神经，就算被压倒了，一般也不是引起手臂的问题。您这种情况应该不严重，手臂涨麻很可能有别的原因。可以观察一下，因为原因还没找到，所以目前也不好说最好的治疗方法是什么。

之前写过一个关于颈椎保养的科普文章，供您参考一下。

活动颈椎时出现的响声主要有两种：1）比较清脆的响声，这个有点类似掰手指头发出的响声。其原因可能跟颈椎小关节里是负压有关，关节活动时关节囊被牵拉或者压缩发出声音。就像我们去拔火罐，火罐拔下来的时候，发出很清脆的一种声音；2）有的时候颈椎活动的时候，有一种磨砂的感觉，提示我们颈椎的小关节有点退变（通俗的说法就是老化，早期骨关节炎），关节软骨（关节软骨起润滑、缓冲的作用）磨损，变薄，关节的润滑不够，关节面摩擦发出声音。总的来说，这种声音很多人都有，不用特别在意。这时候去拍个片子（X线），很可能会说：颈椎曲度变直，退变，骨质增生。颈椎活动时的响声（第二种）和片子的结果都提示颈椎退行性变（退变），是一种随年龄增长而产生的生理过程，是正常的，就像我们脸上长皱纹一样。
对于颈椎退变和颈部疼痛，有的医生会诊断为颈型颈椎病（也称局部型颈椎病），认为它是早期的颈椎病。大约有一半的人一生中会出现颈部疼痛；而随着年纪增长，所有人都会出现颈椎退变。值得注意的是，颈部疼痛最常见的原因是肌肉的劳损，有时候会伴头晕（头晕的可能原因非常多，一部分可能跟颈椎有关系）。所以，把这类病人诊断为颈椎病，是不妥的，有扩大指针的嫌疑。因为颈椎退变是衰老的正常生理过程。对于这些问题，从战略上藐视，战术上要重视。尤其是随着智能手机微博、微信的普及，越来越多的人加入了低头族（当你低头的时候，如玩手机时，颈椎所受到的压力是正常的2到6倍），可以预见的是，以后的颈椎病人将越来越多。
要缓解颈部不适、延缓退变，请注意以下几点：
1、选择一个合适的枕头。枕头的作用实际上是保护颈椎，支撑颈部肌肉，让其放松，休息。高度应能保持颈椎的生理前凸。习惯仰睡的人，枕头高度应与自己的手掌宽度差不多；习惯侧睡的人，枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。但是也不可一概而论，有时候需要多试试。
2、选择一个合适的床垫。要软硬适中，躺在床上，脊柱应该能保持中立位置，而不是陷入床垫，反之，太硬了也不好。如果一觉醒来，感觉颈肩部酸痛或者腰酸背痛，就说明您可能要换床垫了。
3、避免长时间低头，久坐。避免长时间头部伸向前方的体位。少低头看手机（微博达人们注意了，重要的地方请读三遍），开车、打牌、看电视，电脑，每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎，放松颈部肌肉几分钟。如果可能，伸个懒腰，走动走动，活动一下脖子和腰部，让肌肉放松。颈椎要注意保暖，避免空调，电扇的冷风直接对着头颈部吹。
4、如果工作以坐着为主，坐着的时候应该保持颈椎中立的位置，目光平视（可能需要调整电脑显示器的高度），双肩自然下垂，腰部应该有支撑。
5、小心防范颈椎的突然受伤。坐车时注意突然刹车。体育活动要循序渐进，避免突然从事对抗激烈的运动。避免速度较快的过山车。
6、颈部肌肉的锻炼。颈椎各方位活动锻炼，增强肌力，有助于稳定颈椎，延缓退变。注意事项：1）缓慢、匀速运动，不要忽然用力；2）不要追求过大的活动范围；3）如在锻炼中出现不适，请及时停止。
7、游泳(蛙泳、仰泳，尤其是自由泳)有利于颈椎康复（要动作比较规范哦，否则适得其反）。
8、避免主动或被动吸烟，吸烟能加速颈椎的退变。

椎管狭窄，椎管是位于脊柱中间的，容纳脊髓（脊髓是连着大脑的、除了大脑，最重要的神经组织）、神经的管道；周围是骨头、韧带、椎间盘等。有的人这个管道本身就很小，加上周围组织的增生，就对神经产生了压迫。有的人这个管道比较大，有些椎间盘突出也无所谓。
正常的椎管里有充足的空间容纳脊髓。您的椎管前后直径是9mm，这是比较狭窄的，就是说，椎间盘稍微突出一点儿，就有可能压迫到神经。从片子上来看，也的确是这样子，椎间盘突出并不重，但是因为椎管比较窄，有些地方其实已经对神经产生了轻度的压迫，只是压迫不重。这是您躺着的状态，如果您低头或者在运动的时候，可能也可能会对神经产生刺激，造成手臂麻涨。我估计您的手臂麻涨跟您的颈椎是有关系的。
建议您要非常注意颈椎的保养，因为您的颈椎管比较窄，容易出现颈椎病的症状。
但是也不要担心，因为您现在问题还很轻，只需要注意颈椎的保养就行了（按照发给您的文章）。
可以方便的时候佩戴颈托，尤其是需要长期伏案工作的时候，颈托起到支撑颈椎，让颈椎放松的作用。

按摩刮痧拔罐，理疗、针灸都可以不做（意义不大，可能只是缓解颈肩部肌肉的紧张），关键是注意颈椎保养。