2018年04月11日
第1次提问
年龄33 性别男 晚上睡眠不好 有两年时间 具体情况:晚上入睡正常 但是睡觉不安稳 容易醒来 或是翻身 自我感觉一直在浅睡眠状态下 白天头疼头昏 一直打哈欠 没有精神 如果不睡午觉感觉脑袋都炸了 也影响到个人情绪 对生活工作都造成了困扰 请医生诊断一下 是什么情况 该如何用药?谢谢
邸平刚医生
您好,很高兴为您服务!目前是睡眠障碍的,睡眠不足导致的头痛的。睡眠障碍一般都是精神心理因素引起, 常常与精神紧张,压力较大,劳累过度,作息不规律等因素有关。 养成良好的睡眠卫生习惯很重要,每天规律作息时间,有良好的休息环境,睡前泡泡脚,按摩足底的穴位,如涌泉穴,听些舒缓的音乐,避免剧烈的运动,避免喝咖啡茶及玩手机等,可以喝些牛奶,平常白天进行适当的户外运动,多与他人交流,保持良好的心态。可以用些谷维素治疗的,如经过一段时间调整仍不好,可以用百乐眠或者右佐匹克隆改善睡眠质量的。做一下下面的量表看看得多少分?

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2018年04月11日
第2次提问
大概就是精神压力比较大 对目前的生活工作不太满意 测试得话是七分 那就是自己多调整 前期吃谷维素 后期不行在吃你说的那两种是吧?还需要注意一些什么呢?就是特别容易醒 稍微有点动静就醒了 睡眠障碍和神经衰弱有什么不同呢?谢谢
2018年04月11日
邸平刚医生
平常注意少玩手机电脑,保持情绪稳定,自我调节压力,多吃水果蔬菜,补充维生素,适当锻炼身体,增强体质,保证睡眠质量和睡眠时间的。
邸平刚医生
加用右佐匹克隆诱导睡眠治疗的。注意按照上面我说的改善生活方式的。

TA的问答

你好,我昨天晚上睡觉时候,快要睡着就突然感觉喘不上气,头很闷,然后左手没劲儿,然后就有点不敢睡,一直反复,到十二点多才睡着。我之前晚上也有这种情况,而且我一直很嗜睡,一般晚上我十一点多十二点睡觉,早上七点半起,中午基本都会睡半小时,但是一整天都一直打哈欠,感觉没精神。我不知道我这是焦虑症呢还是植物神经紊乱,还是有什么疾病?而且我有点疑病,就有点不舒服就会担心是不是哪里生病了,经常会乱想。还有就是有时候没休息好还是怎么的,晚上就会头疼,没有固定哪里,每次疼得地方不一样。8岁孩子一生气 手脚痉挛医生受慢性毒物的刺激,而且这种化学物质在身体上去除不掉,时刻影响着你,以前会出现头疼,现在温度一高,或者进去有暖气的房间就头晕想吐,时间久了感觉浑身没力气呼吸急促。到冷一点的环境通风就会改善。医生这是怎么了是脑供血不足,还是被毒物影响的,平时总是犯困。女,60岁,经常性头晕近1个月,耳背近2个月耳朵里有嗡鸣声,服用药物有:黄藤素胶囊,银杏叶片,西比灵,黄豆苷元片,甲磺酸信他司丁。在县医院检查,颈椎病,打过疏通血管的吊瓶症状无改善我母亲高血压和颈椎病有十年左右,一直服用的是常规的降压药维尔亚之类,没有服用其他药物,最近常规体检磁共振显示有缺血和异常信号。还有一个腋窝显示有钙化灶。目前只有一个磁共振结果单。想问一下需要做什么治疗