近视眼防治方法。
过度用眼,阅读的时间过长,中间没有休息,使用电脑或电视,靠得太近时间太长损害视力,这已是不争的事实。吃糖过多会损害视力,因为糖会影响人对钙等微量元素的吸收,从而导致近视。
还要注意以下十点:
一、阅读的时候光线要充足,看书写字姿势要正确;
二、请不要在摇晃车内阅读,不要躺着趴着看书;
三、印刷的字体太小不够清晰会影响视力;
四、看电视的时候,视线与电视的高度一致,最好距离三米以上;
五、阅读半个小时的书,中间要休息五分钟左右;
六、有充足的睡眠休息时间,营养要均衡;
七、多进行户外活动,沐浴阳光;
八、每半年可以到眼科去进行检查一次视力;
九、发现视力模糊找眼科医生;
十、假性近视可以通过训练或者点眼药水恢复,真性近视需要配眼镜,要到正规医院眼科去检查才能配镜。