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您好，问题已经收到，首先感谢您对我的信任。 回复输入中，这条不用回。

请问您母亲的身高，体重，职业工种？
扭到腰的时候是否听到异常清脆的的响声？
伤后立即出现腰部活动是障碍吗？
现在和前天比起来轻了重了？
以前每年有一次，以前的症状和目前的症状有区别吗？以前有左脚牵扯痛吗？
现在有没有一侧坐骨神经痛的症状，也就是说，臀部疼痛，小腿肚子疼痛，脚后跟麻木，或者脚背麻木？
以前还有其他的基础疾病吗？
是否有食物和药物过敏史？
目前关于腰痛正在服用何种药物？
以前每一年扭伤一次是怎么好的？大约几天能好？

目前这种情况对日常生活影响大吗？
发病后是否有过就医经历和检查结果？
请在下图中标记出疼痛的区域和范围
请自查一下子腿抬高试验是多少度？双侧对比
请提供以上信息，以便于我进一步为您分析解答，不要着急，咱们一起想办法！

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根据您描述的情况考虑，急性腰扭伤，小关节紊乱可能性大，不要过于担心这种情况，通常会在两周内逐渐好转和痊愈
这种情况多发生于弯腰转身的动作，引起的腰椎椎间关节的微小错缝，滑膜嵌顿
典型的表现为腰骶部的疼痛，可向下放单到臀部，但一般不过膝！
目前没有坐骨神经痛的症状暂时可以初步排除腰椎间盘突出症！
建议急性期疼痛，对日常生活影响大，可休养，尽量卧床三天左右，下地期间可以佩戴腰围，但腰围使用时间不要超过两周，以免引起腰背部肌肉萎缩，诱发慢性腰痛！
建议腰骶部可以热敷，每次十分钟，每天三次水温40度左右，避免烫伤
建议第一冷巴布膏，局部外用
建议口服乐松片一片日3次，餐后口服，注意胃肠道不良反应，购买前请咨询驻店药师，本药品为非甾体类抗炎药，治疗各种原因引起的损伤性疼痛和无菌性炎症，疼痛缓解或消失后，立即停药
不推荐针灸推拿按摩拔罐，刮痧开背
建议控制体重，避免肥胖
如果一周后疼痛逐渐缓解和痊愈，可以加强腰背肌功能锻炼，日常注意事项，如图，腰背肌功能锻炼的主要目的是增加腰背部核心肌肉的肌力，增加脊柱的稳定性，避免慢性腰痛的发生和急性腰扭伤的发生
如果一周后症状无缓解，或出现坐骨神经痛，建议到医院检查腰椎间盘ct
祝您母亲早日康复，生活幸福，如有其他疑问可以继续追问，我这里可以无限回答，如果我的回答对您有帮助，请给五星力荐，好评，谢谢！

您好，追问已经收到， 回复输入中

刮痧按摩开背，在急性腰扭伤的急性期是不推荐的，因为急性腰扭伤可能存在肌肉的充血水肿，手法过重，可能会刺激肌肉损伤加重，正规的综合医院康复科，如果进行腰扭伤的推拿治疗，一般也都是轻手法的，但是大多数急性期是不推荐按摩的！以免加重损伤，引起疼痛加重，举个简单的例子，就像急性脚踝扭伤是不允许揉搓按摩的！
如果想接受推拿按摩，需要到正规的公立医院康复科接受医生查体后，有针对性的选择按摩处方，禁止在按摩保健场所进行，因为保健与治疗是不同的！
颈肩腰腿痛和损伤性的疼痛，医生的第一建议是休息，制动！这是最科学的，也是最安全经济有效的！
如果身体有酸痛不适，简单的可以休养，如果对日常生活影响大，建议到正规的医院骨科门诊去就诊，接受医生的查体，明确诊断后给予合理的规范化个体化的治疗！

关于您母亲的情况，目前建议休养，腰部支具固定，外用药物，口服药物，局部热敷
症状缓解或痊愈后，建议加强腰背肌功能锻炼，增加腰背部核心肌肉的肌力，增加脊柱的稳定性，避免急性腰扭伤的发生，推荐的运动是慢跑和游泳，同时要控制好体重！日常生活中，抬重物姿势如图，可有效的避免腰扭伤的发生
如有其他疑问，可以在评价中继续追问，我看到后会第一时间回复