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您好，根据您的描述是很典型的夜磨牙症状。夜磨牙原因较为多样，不易明确，因此夜磨牙症状是很难改正或治疗成功的。夜磨牙较为频繁会导致咬合关系的负担，产生颞下颌关节紊乱综合征，主要是因为关节内的软骨盘，周围肌肉韧带等发生了异常，譬如位置不对，力量不平衡等，导致不适感觉。这个疾病很难痊愈，但是有一定的自限性。
建议对比自己平时加以关注：
第一不要大张口，打哈欠时候用手握拳推住下巴不要过大张口导致关节盘的进一步移位加重病情。
其次要双侧同时咀嚼，不要偏用一侧。
第三，节省使用，不要过长时间讲话或者大笑，如果职业需要，那么可以睡前在耳前热敷10-15分钟，来缓解局部紧张，减少不适症状。
最后，建议规律睡眠，睡前放轻松，不要看电视熬夜到太晚。
另外建议可考虑去医院做夜磨牙垫防护，减轻对牙齿和关节的损伤。
希望对你有帮助！如果满意请给五星好评，如果还有补充请追问。

时间长了可能导致牙齿的损害敏感，关节不适，有些病人还会产生头痛和头晕情况，全身损害很难见到。另外由于全身原因导致的磨牙症也比较少见，有些可能和寄生虫有关，但如果现在社会，进食和卫生状况比较好情况下几乎很难见到。如果不放心可以去医院做一下便常规的检查，排除寄生虫。