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您好。游泳对孕期女性来说是一个不错的运动方式，因为水中的浮力可以减缓孕妇运动时的身体负担。正规场所的泳池会定期消毒换水，所以对于游泳的水体，只要不是户外的野生水体，一般来说问题不大。对于一些免费的泳池，因为可能存在反复换水等其他维护费用的问题，泳池的水质也可能会存在不达标的现象，所以建议您如果在孕期游泳的话，尽量选择比较好的游泳场所。

您好。1.现在泳池比较常用的就是氯化消毒，因为氯化消毒具有广谱、高效、快速的消毒效果，且安全、无毒，对人体无毒副作用，您不必担心泳池内氯化物残余及或水内总菌群的问题，最关键的是要选择比较好的游泳场所，因为好的游泳场所会对泳池水质的管理更加严格，这个才是最重要的。2.一般孕期饮食建议最好可以规律进餐，如果不能做到，也可以少量多餐，就是在每天摄入总能量不变的情况下，合理的增加餐次及减少每次进餐的量，这样可以避免过饱或过饥。对于您所描述的症状，我们会首先考虑是低血糖反应，不知您现在的孕周是多少，如果已经超过孕24周，应该是做过葡萄糖耐量的检查了，这个是筛查妊娠期糖尿病的检查，如果您有妊娠期糖尿病史，且在饮食调节期或使用降糖药物期间出现这种问题，那是需要监测夜间血糖的，因为夜间的出现的低血糖，多和饮食控制过度或者使用降糖药量过多有关，这些都需要根据具体情况调整相关的治疗方案；如果除外妊娠期糖尿病，对于您反复出现的这种不适，我们没办法只通过这些主观症状来判断具体的原因，所以建议您到医院内科就诊评估，因为正常的孕期是不会反复出现此类问题的。