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你好，请拍一张照片指出疼痛的位置和范围给我看一下。有没有臀部和下肢的放射痛麻木？

你好。腰痛还没有臀部，下肢的放射痛说明还没有神经压迫症状，所以还不是最要紧。但是只要腰部疼痛一段时间的还是建议去医院做一个核磁共振检查一下。核磁共振，主要看看有没有实质性的病变，比如椎间盘突出，椎间盘变性，椎弓根峡部裂等。如果没有实质性病变或者说不是很严重，就不要紧。就当腰肌劳损来治。您病程不长，但有反复，可能有椎间盘变性，突出等情况。因为没有神经症状，所以治疗是以卧床为主，请假卧床，尽量不要起来，平躺侧卧都可以，只要躺下来。这样可以减轻腰椎的负荷，放松腰部的肌肉。吃一点非甾体类的消炎药，比如西乐葆。可以热敷和按摩。好了以后尽量不要久坐和负重，或者可以带个腰围。总之躺的越早，躺得越久，恢复越快。早治早好。拖的时间长了会引起腰椎间盘突出。所以先去做个核磁，继续躺，不要起床，刚开始会难受点，过几天可能就好了。是炎症没完全消退，劳损没有完全修复，躺到好为止，核磁问题不大的话一二周应该差不多了，您可能躺的时间不够，没完全修复才会反复。如果核磁问题不大，应该能躺好。等正常以后可以做平板支撑或者滚轮运动可以在不损伤腰部的情况下锻炼腰背肌。希望我的回答能对您有些帮助。

你好，可以去医院开病假的。如果坐高铁的话，肯定是有一些有影响的，能躺就躺，不能躺实在没有办法就只好坚持一下，回去好好趟。