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您好，感谢您的信任
目前三个问题，腰痛，蛋白尿，尿比重偏高。
具体分析如下
腰痛的话
1.首先考虑腰肌劳损可能，虽然没有外伤或扭到，但是久坐也会增加肌肉负担。
2.排除腰椎间盘突出症，这也是因为久坐或负重导致椎间盘脱出压迫神经导致疼痛，但一般睡硬板床会有所缓解，建议平时久坐40-50分钟后起立活动10分钟，同时坐位时注意要有靠背，减轻椎间盘的承载力量，当然控制体重对于缓解症状很有意义。
3.排除肾脏疾病，肾脏疾病包括肾小球肾炎和泌尿系结石及肾盂肾炎。肾小球肾炎可以出现泡沫尿，但是一般不会疼痛，所以您出现疼痛暂时可能性比较小，另外泌尿系结石也会导致腰痛，血尿也是常见症状，此类人群多既往有类似发作，喝水少，喜欢喝碳酸饮料，肉食摄入过多等可以导致结石形成，明确的话可以做个泌尿系的彩超。另外肾盂肾炎也可以腰痛，多伴有腰痛发热。

蛋白尿
首先要排除生理性蛋白尿
生理性蛋白尿：正常人在以下特殊情况，如寒冷季节、发高烧、情绪紧张、剧烈活动、中毒，或者当尿 pH 值在 7.8 时，也可以检测出尿蛋白。
其次考虑病理性蛋白尿，最常见的为肾小球肾炎。
肾炎的诊断要有球源性血尿超过70%或蛋白尿大于150mg./24小时（三月内两次），同时可以伴有水肿或高血压。慢性肾脏病的诊断则是包括肾炎在内的肾脏功能异常，或结构异常比如肾萎缩，或肾脏滤过功能下降超过三个月。
建议查尿蛋白定量是第一天早晨起来第一次尿不要留了，从第二次开始全部留在一个容器里面，一直留到第二天起床后的第一次尿。尿液放在室温即可，不需要放特殊防腐剂。然后称重量获得尿液的净重（去除桶或者容器的重量）。结束后记录下尿液重要，然后取5-10ml放在一个管子或袋子里，带到医院去化验即可。

最后一个为尿比重
尿比重受影响因素比较大，饮水过少，尿液浓缩，检测误差等都可能导致尿比重异常，一般没有太大问题，建议择日复查尿常规看一下即可。

您好，不能完全排除。从您的描述看，如果有尿频尿痛要排除泌尿系统炎症，包括尿路感染和前列腺炎可能。这两个都会导致蛋白尿假阳性但是同时会有白细胞阳性可能，前列腺炎的话则不是一下子发病，多数有个慢性的过程。目前只要小便放在室温，不用防腐剂问题也不大。

一会回复您

您好，其他不用查了，就把24小时小便测定完成再看。