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您好，感谢信任，病情了解。
虽然您觉得嗓子不适，没有其他症状，我还是希望了解更多的病情相关的信息，比如

请问您的年龄是？病情从上次感冒到现在有多久了？
是否经常会受凉，疲劳，熬夜？
是否有鼻涕？鼻痒？喷嚏？
是否咳嗽？嗓子痒？声音嘶哑？
吃饭吞咽时有没有觉得困难？
是否有恶心，胃胀，反酸？
平时抽烟喝酒吗？经常吃辛辣食物吗？

病情了解，根据您所提供的病史信息，个人意见您患有慢性咽炎的可能性比较大，由于病情间歇性发作，如果每次发作持续时间不长，可以不需要治疗，但是从您的描述来看，个人觉得您可能有胃炎或反流性食管炎的倾向，这两者是也是可能引起咽喉不适的诱因。，建议您抽空到消化内科请医生检查一下。

慢性咽炎，顾名思义是咽喉部的慢性炎症，它的发生可能和咽喉本身的炎症有关，也可能和周围器官和系统的影响有关（比如鼻炎，反流性食管炎是引起慢性咽炎的主要原因），同时也和空气环境质量，饮食，免疫力，甚至情绪，压力都有一定关系。

建议您：
1.室内环境尽量保持相对湿润，气候比较干燥的时候，可以采取空气湿化。
2.适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润。减轻由于干燥引起的咽异物感和咽干，咳嗽，有痰等症状。
3.饮食尽量注意清淡，避免刺激较大的食物，避免被动吸烟。
4.尽量注意劳逸结合，用嗓不要过度。

咽炎的治疗以预防发作为主，药物治疗为辅，预防措施非常重要，作用甚至超过药物治疗，希望您能够重视预防工作，减轻咽炎症状并且避免咽炎反复发作。

如果咽喉不适的症状持续一个月以上病情仍然没有明显缓解，有必要到医院去做进一步检查，比如鼻咽喉镜，消化内镜检查来全面了解咽喉部以及食管和胃部目前的状态，为进一步的治疗和检查提供更多的依据。

不客气，祝早日恢复健康！