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您好，根据您的情况，中年女性，糖尿病病史十年。目前血糖控制不理想。

一般来说，在没有低血糖的情况下，建议尽可能的使空腹血糖控制在7.0以内，餐后血糖控制在10.0以内，同时糖化血红蛋白控制在7.0%以内。如果血糖没有达到上述标准，则建议调整现有的治疗方案，尽可能的在没有低血糖的前提下，使得血糖控制理想达到标准。

血糖通过合理的方案，一般都可以控制，理想达标，所以首先要对降糖治疗，糖尿病的治疗要有信心。

糖尿病的治疗基础为饮食和运动治疗，任何良好的治疗方案都是基于饮食和运动的基础上制定的。对于饮食来说，每日主食5到六两，主食建议粗细搭配，主持烹饪时建议不要做得过软过烂，略带咀嚼感，这样会对血糖有所帮助。禁食主食，建议多干少稀，干湿分离。每餐尽可能的丰富一些，都有绿叶大叶蔬菜在进餐顺序上，先进是绿叶大叶蔬菜，再进食主食。同时进餐不要过快，总结一下，也就是多干少稀，多菜少饭，先菜后饭，细嚼慢咽，这是饮食的基本原则。

运动遵循135原则，一般来说，饭后一小时进行运动，每次运动能够达到30分钟以上，每周至少保证五次以上的运动，运动后身体要微微出汗，微微发热，这样才能达到运动的效果和运动的强度。

在此基础上，合理的选择口服降糖药或是在口服药物的基础上使用胰岛素治疗。根据血糖的高低情况，逐步调整，要的治疗剂量以及药物治疗方案，一般来说都可以将血糖控制理想达到要求。

目前建议您监测三餐前后以及睡前的血糖情况，连续监测两天，将血糖情况记录下来，可以根据您的血糖情况，具体帮您制定适合您的降糖治疗方案。

此外，糖尿病往往还会伴有其他的一些疾病，比如高血脂，高血压等等问题，在治疗方面也需要综合考虑，全面兼顾。

希望上述解答对您有所帮助，祝健康快乐，事事如意，同时也祝您周末愉快。

一般来说，胰岛素的剂量使用早晨的剂量要多于下午的剂量。第二，如果没有口服药物禁忌症的情况下，建议在口服药物的基础上联合胰岛素。第三，胰岛素的剂量可能不充足，需要根据血糖的情况来逐步调整胰岛素的用量。

您目前的情况，需要监测三餐前后以及睡前血糖的情况，根据情况，逐步调整胰岛素的剂量，同时适当联合口服降糖药物治疗，使得血糖控制平稳，达到要求。

您的化验单照的十分模糊，隐约可见，血脂有异常，空腹血糖控制，不理想，这种情况下，饮食和运动，按之前所说的，合理饮食适当运动。

适当使用他汀类的药物，如阿托伐他汀，钙睡前服用一片。

监测血糖，根据血糖情况，调整胰岛素的剂量，在调整胰岛素剂量过程中，注意预防低血糖的问题。