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您好，感谢您的信任，您描述的是咽部发炎的症状，咽痛这情况平时饮食应该注意禁止辛辣，多食新鲜的水果蔬菜，不要抽烟喝酒，可以选择菊花茶泡水喝，观察是否有咳嗽咳痰的情况，多喝水，可以口含华素片和西瓜霜含片，睡眠不好的话可以加用助眠药物比如谷维素，睡前可以喝点牛奶，但是避免着凉。如果症状不缓解的话，建议到耳鼻喉科当面的看一下咽部的情况，祝您早日康复，如果有疑问欢迎随时咨询。

可以的，平时注意好的生活习惯，不要吃酸辣刺激的食物，豆类可以吃的，尤其是不要熬夜和压力大。这两天喝点米粥，面汤等流质饮食，多饮水，不要太担心了，有时候精神压力大也会出现类似情况。

如果是长期咽部疼痛的话，考虑可以口服一些消炎的药物，比如说阿莫西林或者是罗红霉素的。如果长期症状不缓解的话，考虑有可能合并有疱疹性咽峡炎或者其他问题。建议到耳鼻喉科进行进一步的检查和治疗。